Artikkel

Det beste treningsutstyret: 6 gode utstyr til din hjemmetrening

Det beste treningsutstyret: 6 gode utstyr til din hjemmetrening

Se Julie Elkær's profil Av Julie Elkær

 

Er du kanskje en av mange nordmend som har kastet seg ut i hjemmetreningen under nedlukningen? Og mangler du råd og veiledning til valg av det beste utstyret til treningen?

Så bør du lese videre her, hvor jeg gir deg seks gode alternativer til treningsutstyr til hjemmetreningen.

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Derfor er styrketrening et godt supplement til løping

Mange løpere fokuserer utelukkende på løpetreningen, og er uvitene om hvor viktig det er å supplere med andre former for trening. Men faktisk kan spesielt styrketrening gjøre underværker for løpere.
Stærkere leddbånd og sener nedsetter risikoen for at du blir skadet, mens sterkere ben kan yte mere når du løper. En stærk core bidrar til å minimere sidelengse bevegelser, noe som gir en bedre positur mot slutten av løpeturen. Stærke armer gjør at du får et bedre driv på løpeturen.

Det er altså mange grunner til å begynne med styrketrening ved siden av løpingen hvis du ikke allerede gjør det.

Kjøp treningsutstyr her

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Optimal trening med lite utstyr

Når det kommer treningsutstyr til hjemmet så behøvder det hverken å være dyrt eller mye forskjellig du trenger. Faktisk er det ingen grunn til å investere i store maskiner og avanserte multistasjoner, da du generelt kan nøye deg med mer simpelt utstyr, og fortsatt kunne gjennomføre gode treninger.

Finn seks gode alternativet til utstyr til din hjemmetrening her:

  1. Flowlife Flowmat – uunnværlig til hjemmetrening
  2. Blackroll Loop Band – styrker hele kroppen
  3. 6D Sliders – ideell til skadeforebyggelse
  4. Carite Fitness Ball – perfekt til allsidig trening
  5. Blazepod – deluxe-hjemmetrening med maks motivasjon
  6. Blackroll Standard Foamroller – fjerner smerter og ømhet

 

Flowlife Flowmat
Flowmat

 

Det første du bør investere i når det kommer til treningsutstyr er en matte som du kan trene på. Og her er Flowmat perfekt til formålet.
Denne eksklusive kvalitetsmatten er dekket av et lag naturlig kork, og et tynt lag naturgummi som tilsammen gir et perfekt grep, og sitter godt fast i underlaget. Flowlife Flowmat gir en myk og sklisikker plattform til trening, og kan dessuten også tas med på farten.
 

Kjøp Flowmat her

 

Slik brukes Flowlife Flowmat:

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Blackroll Loop Band
Loop Band

Loop Band-strikken fra Blackroll er ideell til å trene kordinasjon og stabilitet samtidig med at den nedsetter risikoen for at du får skader. 
Strikken kan brukes til å trene alle muskelgruppene, og er spesielt god til å styrke core, ben og rumpe.
Loop Band er laget av naturlige tekstilfibre og gummi, noe som gjør den ekstra skånsom mot huden. Dessuten kan den vaskes i vaskemaskinen.
Fåes i seks forskjellige styrkegrader: ekstra light til ekstra strong intensitet. 

Kjøp Loop Band her

 

Slik brukes Blackroll Loop Band:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

6D Sliders
6D sliders

Med Sliders fra 6Directions kan du utføre uendelig mange øvelser, som både styrker stabiliteten og musklene i kroppen. Med dette settet får du et anvenlig og mobilt treningskonsept som kan brukes hvor som helst, når som helst.
Settet bestående av to eller fire Sliders kommer i en praktisk nylonveske, og gir mulighet for mange forskjellige treningsøvelser.

Kjøp 6D Sliders her

 

Slik brukes 6D Sliders:

 

 

Carite Fitness Ball
Fitness Ball

Treningsballen fra Carite kan brukes til flere forskjellige treningsøvelser, som øker fleksibiliteten og styrker musklene. 
Fitness Ball er laget med Anti-Burst system som sikrer at ballen ikke går i stykker ved belastninger på opp til 800 kg. 
Ballen egnser seg spesielt godt til mage- og ryggøvelser, og hjelper bl.a. med en bedre kroppsholdning.

Kjøp Fitness Ball her

 

Slik brukes Carite Fitness Ball:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

BlazePod
BlazePod

Synes du det er vanskelig å motivere deg til å trene hjemme, så kan dette lysbaserte reflekssystemet "BlazePod" være løsningen for deg!
Dette treningssystemet tar inn et konkurranseelement i treningen, og gir derfor en morsom og annerledes måte å forbedre balansen, smidigheten, styrken, koordinasjonen og ikke minst reaksjonsevnen din!
De sesitive enhetene gir lyssignaler i forskjellig rekkefølge, og motiverer til å gjøre ditt beste.
I den tilhøredne appen BlazePod, kan du velge mellom utallige forskjellige treningsprogrammer, og tracke treningsdata, så du konstant kan optimere ytelsen og måle fremskritt.

 

Kjøp Blazepod her

 

Slik brukes BlazePod:

 

 

Blackroll Foamroller
Blackroll Foamroll

Ønsker du å forbedre restitusjonen etter du har trent eller løpt? Da er Blackroll Standard Foamroll verdt å inkludere i ditt hjemmetreningssetup.
Foamrolleren krever kun en liten innsats med simple øvelser for å øke yteevnen til musklene og elastisiteten. Samtidig kan den bidra til å forbedre dine sportsprestasjoner.
 

Kjøp Blackroll Foamrolls her

 

Slik brukes Blackroll Standard Foamroller:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Et godt alternativ

Hjemmetrening kan være minst like effektivt som en tur på treningssenteret. Spesielt hvis du har det riktige utstyret til å få svette på pannen, og utfordre kroppen.
Du behøver ikke å bruke tid på å kjøre til treningssenteret, og på kalde og regnfulle dager mister du ikke motivasjonen. Dessuten kan utstyret pakkes sammen og gjemmes bort hvis det trengs.
What's not to like?

God trening!

 

Kjøp treningsutstyr her

 

Mere inspirasjon?

Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:

Inspirasjon og artikler - klikk her

 

 

  • TEST: FITBIT VERSA 3 - Stilrent smartklokke og aktivitetsmåler med innebygget GPS

    Les anmeldelsen av Fitbit Versa 3 - en aktivitetsmåler og smartklokke i stilrent design med innebygget GPS og markedets beste søvnanalyse. Les mere her!

  • Test: New Balance Fresh Foam Hierro V6 – Terreng-design i toppklasse

    Leter du etter en behagelig og slitestærk terrengsko med kult design? Da bør du vurdere Hierro V6.

  • Den lange løpeturen – Lengde, tempo & oppbygning

    Den lange løpeturen er kjernen i maratontreningen. Men hvor lang, hvor rask, og hvordan bygger du den opp? Les her.  

  • Gode utendørsvaner i en innelukket tid!

    Hvordan kan du få gang i de gode utendørsvanene i en tid som er litt innelukket? Her kan du lese hvordan du kan finne løpemotivasjonen igjen!