Garmin Forerunner 45 tok verden med storm. Det var den perfekte GPS-løpeklokken for løpere og mosjonister som ønsket en funksjonell pulsklokke uten for mye hokus pokus. Nå ser neste generasjon av den svært populære løpeklokken dagens lys – Velkommen til Garmin Forerunner 55!
I denne artikkelen kan du lese om og alle de nye funksjonene som følger med lanseringen. Ønsker du å lese om de eksisterende funksjonene, så les vår anmeldelse av Garmin Forerunner 45 i vår inspirasjonsunivers.
GARMIN FORERUNNER 55 FOR DEG OG MEG OG ALLE IMELLOM
henvender seg både til menn og kvinner i alle aldre som ønsker å føre en sunn livsstil. Det er en GPS-klokke for deg som streber etter å få mer bevegelse i hverdagen, bli klokere på din generelle helse og gjøre trening til en fast del av dine daglige gjøremål.
Denne egner seg for nybegynnere samt mer erfarne mosjonister som ønsker et overblikk over de grunnleggende helse- og treningsdataene. Med Garmin Forerunner 55 og de mange nye løpespesifikke funksjonene er det mulighet for å vokse som løper og mosjonist.
introduserer nye datadrevne funksjoner man tidligere måtte ty til dyrere modeller for å få tilgang til. forstår at Forerunner 55 ikke er klokken for elitesportsutøveren, og nettopp derfor er de nye funksjonene tilpasset for å være lettere å forstå for løpere og sportsutøvere for hvem trening først og fremst handler om å bevege seg og gjøre noe godt for seg selv, kroppen og helsen.
Det er samtidig en klokke som både er konkurransedyktig og rimelig. Du får med andre ord utrolig mye og nyttig innhold til prisen. Forerunner 55 gir deg flere helsedata, flere aktivitetsprofiler og ubegrenset bruk av Connect IQ-appen, som gir deg uendelige muligheter til å tilpasse innholdet av nettopp din Forerunner 55 til dine behov.
Garmin Forerunner 55 er utstyrt med en presis pulsmåler som hjelper deg med å optimalisere treningen din. Klokken tilbyr et bredt spekter av sportstreningsfunksjoner som gjør det mulig å tilpasse treningen til dine individuelle mål. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, gir Forerunner 55 deg de nødvendige verktøyene for å forbedre prestasjonen din og nå nye høyder.
GARMIN FORERUNNER 55 – NYE FUNKSJONER GIR NYE MULIGHETER!
Den nye er fylt til randen med nye funksjoner som vil glede løpere og mosjonister som ønsker å ta treningen og formen til neste nivå. Foruten de allerede kjente funksjonene fra Garmin Forerunner 45, får du med Garmin Forerunner 55:
Connect IQ
Connect IQ-appen gir deg full tilgang til å laste ned apper, widgets og urskiver til din Garmin Forerunner 55 GPS-klokke. På den måten kan du tilpasse og personliggjøre klokken og displayet i større grad enn tidligere. Og det beste av alt er at du kan gjøre det helt gratis!
Aktivitetsprofiler
Aktivitetsprofilene dekker alle aktivitetene du kan spore med din Forerunner-klokke. Forerunner 45 er utstyrt med følgende aktiviteter:
- Run, løp
- Treadmill, løp på tredemølle
- Bike, sykling
- Walk, gang
- Cardio
- Add, legg til flere aktiviteter via Garmin Connect-appen
Med lanseringen av Garmin Forerunner 55 legges ytterligere aktiviteter til den samlede listen, slik at du nå kan utfordre deg selv med enda flere treningsformer eller få muligheten til å spore den aktiviteten du hittil har manglet på din Forerunner 45. Blant de nye aktivitetsprofilene finner du:
- Track Run, løp på bane
- Virtual Run, koble klokken til Zwift eller en annen kompatibel app og løp virtuelt på telefonen eller dataskjermen foran deg. Det kan f.eks. brukes når du løper på tredemølle. Klokken sender tempo, puls og kadens til den tilkoblede appen.
- Pool Swim, svømming i basseng
- Pilates
- Hiit, High Intensity Interval Training
- Breathwork, guidede pusteøvelser for å redusere stress
MYE MER LØPING!
Garmin Forerunner 55 introduserer flere løpespesifikke funksjoner for å hjelpe deg med å flytte løpstreningen og prestasjonene til helt nye høyder. Om ikke annet er det i hvert fall nå mulig å nerdetrening og planleggingen av den. De nye løpefunksjonene inkluderer nemlig:
- Daily Suggested Workouts Lite = Med Daily Suggested Workouts (Lite) har du nå mulighet til å få individuell løpstrening. Basert på ditt nåværende fitnessnivå og treningsbelastning samt søvn-, stress- og restitusjonsstatus gir Forerunner 55 konkrete anbefalinger til spesifikke treningsøkter som du kan følge daglig. Lite-versjonen ekskluderer Garmin’s Training Load og Training Status, som begge har å gjøre med hvordan kroppen din gjenoppbygger og forbedrer seg etter trening.
- Recovery Time = funksjonen estimerer hvor lenge det tar før du er fullt restituert etter siste treningsøkt.
- Race Predictor = Basert på din VO2 Max og treningshistorikk estimerer Race Predictor din forventede sluttid på distansene: 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton.
- Finish time = velg en distanse og få vist en skjerm med din estimerte sluttid.
- Cadence Alerts = sett et intervall for ønsket løpekadens (antall skritt per minutt). Motta alarmer når kadensen overstiger eller er under ønsket intervall.
- Intervals Mode = opprett en intervalløkt eller velg en forhåndsdefinert intervalløkt. Du finner funksjonen under Aktivitetsprofiler > Løp > Innstillinger > Trening
- PacePro Lite = få en mer strategisk løp med Garmin PacePro. Opprett en ny eller eksisterende rute i Garmin Connect og angi ønsket tempo eller sluttid. PacePro vil beregne et tempo basert på rutens forskjellige faser (stigninger, nedløp, etc.). Last ned planen til klokken din og begynn løpet. Lite-funksjonen av PacePro fungerer via GPS-basert tempoveiledning. Du kan altså ikke se et kart over ruten på klokken, som det er mulig med noen av de mer avanserte Garmin-modellene.
ØKT FOKUS PÅ DIN HELSE
Men det skal ikke bare handle om de nye aktivitetsprofilene og løpespesifikke oppdateringene. Garmin Forerunner 55 tar nemlig både din fysiske prestasjon og helse i betraktning og gir deg nå tilgang til funksjoner som hittil har vært forbeholdt de dyrere modellene.
- Søvnmonitorering = bærer du Forerunner 55 når du sover, kan du nå se din søvnstatistikk i Garmin Connect-appen. Garmin analyserer ved hjelp av pulsvariasjoner din søvn og deler den inn i søvnstadier: Lett søvn, Dyp søvn og REM-søvn. Hva som skjer i de forskjellige søvnstadiene kan du lese mer om her.
- Intensitetsminutter = når pulsen din overstiger din gjennomsnittlige hvilepuls, antar Forerunner 55 at du er i aktivitet. Det kan være under en valgt aktivitet (løping, sykling, pilates, etc.), men det kan også bare være spaserturen til og fra supermarkedet. Forerunner 55 sørger for at all aktivitet teller med i det endelige regnskapet!
- Fitness alder = denne funksjonen skal gjøre resultatet av din aktivitet og trening mer relaterbart. Typisk angis ditt kondisjonsnivå som din VO2 Max. For å gjøre ditt kondisjonstall forståelig, omsetter Fitness alder din VO2 Max til en estimert alder. Trening og bevegelse er jo som kjent med på å holde oss unge. Så hva venter du på?
- Graviditetssporing = akkurat som Garmin Connect hjelper kvinner med å spore menstruasjon og symptomer, introduseres nå også graviditetssporing til Garmin Forerunner 55. Med denne funksjonen kan du spore spesifikke graviditetssymptomer uke for uke, bli påminnet om å drikke vann, spore babyens bevegelser m.m.
- All-day respiration, viser pust per minutt.
FORBEDRET BATTERILEVETID
For at du skal kunne nyte ekstra godt av de mange nye funksjonene, kommer Garmin Forerunner 55 med en forbedret batterilevetid på opptil 14 dager i smartklokkemodus og opptil 20 timer i GPS-modus. På den måten er du sikret timevis av treningsglede og samtidig kan du bruke pulsklokken tildine hverdagsaktiviteter, så du konstant er oppdatert på din daglige aktivitet. Med sitt diskrete og minimalistiske design er Garmin Forerunner nemlig ideell til både sport og hverdag, og du vil oppdage, at jo mer du har klokken på, desto flere data og større forståelse får du for din alminnelige form og helse.
Det er altså mange spennende og en klart forbedret batterilevetid å glede seg til. Skal du også ha et eksemplar?
Mer inspirasjon?
Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers.
