Artikkel

LØP TIL JOBBEN MED EN LØPERYGGSEKK - SÅNN KOMMER DU I GANG

LØP TIL JOBBEN MED EN LØPERYGGSEKK - SÅNN KOMMER DU I GANG

Det kan ofte være vanskelig å finne tiden til å løpe i en travel hverdag. Ved å løpe til og fra jobb kombinerer du trening og transport, og sparer samlet sett tid.

 

I virkeligheten er det ikke spesielt komplisert å bli en ”løpependler”. Det eneste det krever er litt planlegging, og det riktige utstyret. I denne artikkelen får du tips og veiledning til begge deler.

 

DEN LETTESTE LØSNINGEN

La oss begynne med den letteste måten å kombinere løp og transport: LØP HJEM FRA JOBBEN

 

Sånn gjør du:

1. Ta bilen, toget, bussen eller sykkelen til jobben, som vanlig.

2. Efter jobb skifter du til løpetøy, og pakker de viktigste tingene dine i en løperyggsekk.

3. Løp hjem.

Vanskeligere behøver det ikke å være.

Avhengig av hvor langt du har til jobben, kan du enten løpe hele veien eller ta bilen/bussen/toget/sykkelen litt av veien og løpe resten av veien.

 

LØP TIL JOBBEN

Det eneste som gjør det å løpe til jobb en smule mer komplisert enn å løpe hjem fra jobb er, at du formentlig har bruk for en dursj innen du er klar til å jobbe.

På mange arbeidsplasser er det heldigvis mulig å ta en dursj.  Er du en av de uheldige, hvor det ikke er en mulighet, kan du sørge for å løpe så sakte så du ikke svetter så mye og derfor kan klare deg med en lynoppfrisker i form av deo, tørshampoo og lignende. Alternativt kan du undersøke, om det ligger et fitnesscenter, en svømmehall eller lignende i nærheten av jobben, så du kan ta en dursj der.

Når du løper til jobb kan du med fordel forberede turen dagen før. Medbring skiftetøy, håndkle og toalettsaker, og la det ligge på jobben. Så er det klart til bruk, når du den etterfølgende dag ankommer løpende.

Alternativt kan du skaffe deg en god løperyggsekk, med plass til alt – så kan du også være mer ”spontan” og ha alle tingene med om morgenen. Nederst i denne artikkelen kan du se, hva jeg har med i ryggsekken når jeg løper til jobben.

 

DET RIKTIGE UTSTYRET GJØR EN STOR FORSKJELL

Forutsatt at du allerede eier et par løpesko og løpetøy, så er din viktigste oppgradering for å komme godt i gang med “løpependling” en GOD LØPERYGGSEKK.

Svenske IAMRUNBOX er spesialister i nettopp pendling, og har designet noe nær den perfekte pendler-løperyggsekken som sørger for at arbeidstøyet ikke er krøllete når du kommer frem!

Ryggsekken fås i to størrelser: Backpack Lite (8L) og Backpack Pro (10L).

 

iamrunbox backpack pro

  

BEGGE HARD-SHELL RYGGSEKKENE HAR FØLGENDE EGENSKAPER:

- Designet til løp – optimal passform.

- Sikrer at tøyet ikke blir krøllete.

- Plass til laptop, op til 13,5” (kun Backpack Pro).

- Vannavvisende.

- Beskyttende.

- Små lommer til mobil, nøkler, drikkeflaske og lignende.

  

En ”Folding Assistant”, viser hvordan man med fordel kan legge sammen tøyet for å utnytte plassen i ryggsekken best mulig, og for at tøyet ikke skal bli krøllete.

 

 

 

HAR DU ALLEREDE EN LØPERYGGSEKK?

Har du allerede en rygssekk du liker å løpe med, kan IAMRUNBOX Singlepack eller Doublepack være den ideelle oppgraderingen, så du kan medbringe skiftetøy / arbeidstøy uten at det blir krøllete. IAMRUNBOX Doublepack og Singlepack er to bokser/esker, som du kan pakke tøyet ditt ned i, og legge i din vanlige ryggsekk eller reiseveske. IAMRUNBOX Singlepack og Doublepack er også glimrende hvis du skal på en kort forretningsreise hvor du vil unngå at tøyet blir krøllete under transporten.

 

LØP TIL JOBB – SÅNN GJØR JEG DET

Jeg løper ofte både til og fra jobb.

Jeg har 25 km hver vei, så det er bestemt ikke hver uke eller måned jeg løper hele veien. Men det har skjedd. Jeg løper til toget – tar toget 20 min – og løper så resten av veien. Det fungerer super godt, og det tar kun 15 min mer enn hvis jeg hadde kjørt hele veien i bil, gjennom morgentrafikken.

Når jeg ankommer til jobb tar jeg en kjapp dursj og henger løpetøyet til lufting – så kan det brukes igjen, når jeg skal hjem om ettermiddagen.

Jeg bruger IAMRUNBOX Backpack Pro, hvor det er masse plass til alt det nødvendige. På bildet nedenfor kan du se hva jeg har med meg, og hvor mye det faktisk er plass til. Hvis du ikke har bruk for å medbringe laptop og sko kan du fint ”klare deg” med Backpack Lite.

 

iamrunbox backpack pro løberygsæk

 

iamrunbox backpack pro løberygsæk

 

Jeg er voldsomt imponert over, hvor godt ryggsekken sitter på ryggen. På tross av at jeg fyller den med mange tunge ting, er det veldig begrenset hvor mye den ”hopper opp og ned” når jeg løper. Den er superlett å justere, og på stroppene er det mange små lommer til mobil, pung, nøkler og andre småting som er nyttig å ha lett tilgjengelig.

  

iamrunbox backpack pro løberygsæk

 

Testen er utført af Jesper Petersen, Fysioterapeut og Løpeekspert, Løpeshop.no

 

Mer inspirasjon?

Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her

Inspirasjon og artikler - klikk her

Produkter relateret til dette indlæg

  • Alternative løpekonsepter – Hva er Mindful, Zen, Chi og Pose Running?

    Her presenteres en rekke alternative løpskonsepter, hvor fokus i høyere grad er på ”opplevelse” enn på ”prestasjon”.

  • LØP TIL JOBBEN MED EN LØPERYGGSEKK - SÅNN KOMMER DU I GANG

    I virkeligheten er det ikke spesielt komplisert å bli en ”løpependler”. I denne artikkelen får du tips til å løpe i en travel hverdag.

  • Test: Nike Zoom Fly Flyknit – Den irriterende gode lillebror til Nike Vaporfly 4%

    Vi har testet Nike Zoom Fly Flyknit. Les anmeldelsen her...

  • Saucony Kinvara 10 TEST – Lett, rask og komfortabel løpesko

    Løpeeksperten vår har testet den populære løpeskoen fra Saucony. Les anmeldelsen her.