Jeg innrømmer. En god sommergarderobe til løpetrening består først og fremst av shorts og singleter, men fordi været kan være varierende, kan det være fint å ha andre plagg også. Derfor får du her mini-guide til hva de forskjellige klesdelene har av fordeler, slik at du kan være maks klar til sommeren.
Topper
Her er det tre ulike ermelengder som kan være aktuelle, avhengig av vær og varme.
Singlet
Lipati
Strato AL Singlet kr 188,00
Lipati
Strato AL Singlet kr 188,00
Sannsynligvis det plagget som skriker mest etter sommer og sol! Singlette er den perfekte følgesvenn for alle dine turer i sol, da den vanligvis er laget av et helt tynt materiale og bare dekker det mest nødvendige på kroppen din, slik at du kan holde en behagelig temperatur. Singleten er ideell på varme dager eller dager når du skal løpe fort.
T-skjorte (kortermet)
Lipati
Strato AL Tee Regular Fit kr 251,00
Lipati
Strato AL Tee Regular Fit kr 251,00
Selvfølgelig er en t-skjorte også et opplagt valg til løping om sommeren. Personlig ville jeg ikke valgt å løpe med t-skjorte på de varmeste dagene, men på en overskyet morgentur med temperatur under 20 °C er en t-skjorte perfekt. Vær oppmerksom på at t-skjorter kommer i mange forskjellige tykkelser og materialer som har forskjellige funksjoner. Velg noe lett og pustende til sommerturene dine.
T-skjorte (langermet)
Lipati
Arcus Long Sleeve Shirt kr 314,00
Lipati
Arcus Long Sleeve Shirt kr 314,00
"Hvafornoe!?!" tenker du kanskje. Men ja, det er faktisk fint å ha langermede t-skjorter i sommergarderoben. For vi kan like gjerne innse det; Det blir kalde dager med vind. Og hvis du bare skal ut på en rolig tur en av disse dagene, er det veldig bra å ha på seg en langermet t-skjorte.
Kjøp langermede t-skjorter her
Underdeler
Shorts, splits eller korte tights. Alle tre har sin plass i sommergarderoben, men på forskjellige måter.
Shorts
Lipati
Cirrus 2 LX1 Shorts 5-inch kr 251,00
Lipati
Cirrus 2 LX1 Shorts kr 251,00
Shorts er et vidt begrep, derfor tillater jeg meg i denne seksjonen bare å skrive om klassiske shorts – og ikke split-shorts eller korte tights (de kommer i de neste avsnittene). Shorts og sommer passer sammen som jordbær og fløte, så selvfølgelig bør shorts inkluderes her. De er lette og luftige å løpe i og gir rikelig med bevegelsesfrihet. De er tilgjengelige med mange lommer, og de er tilgjengelige i 2-i-1-versjoner, der det er en innertight under den løsere ytre delen.
Spilt-shorts
Det åpenbare valget for konkurransen eller det raske løpet. De er korte, luftige og gir god bevegelsesfrihet. Kanskje du synes de er for korte. Men tro meg; Når du overgir deg, er det ingen vei tilbake. Det er veldig fint å løpe i split-shorts og spesielt på en varm sommerdag.
Korte tights
Når det sjeldent regner om sommeren, regner det vanligvis mye på en gang. Og hvis du skal ut på en tur der du vet at du er gjennomvåt etter 2 minutter, er det veldig fint å bruke korte tights i stedet for shorts. For her vil shortsen komme til kort, da den vil feste seg til kroppen på en kjedelig måte, noe som øker risikoen for å få skadesår. De korte tightsene, derimot, vil sitte som de er beregnet til og gi en betydelig bedre løpeopplevelse.
Kjøp shorts, tights og split shorts her
Strømper
Velg en tynn og svettetransporterende løpesokk når du tar deg en løpetur om sommeren. Noen foretrekker faktisk å løpe i sokker laget av et tynt ullmateriale, da det er termo-regulerende, men de fleste velger en tynn sokk i et syntetisk materiale for å forhindre at sokkene bretter seg og forårsaker slitasje på føttene.
Tilbehør
Fellesnevneren her er UV-beskyttelse - enten for hodet eller øynene.
Caps
En caps er veldig fin å ha på seg om sommeren når solen steker. Faktisk har den to funksjoner, den skygger for solen og i tillegg sørger den for at svetten din ikke renner nedover ansiktet ditt. Skyggen er både bra slik at du ikke blir solbrent i ansiktet, men det forhindrer også at du må myse når du løper mot solen.
Solbriller
Det har tatt meg en stund å lære å løpe med solbriller. Men jeg har funnet ut at det er veldig behagelig. Øynene mine slapper mer av, og jeg får også skjermet øynene mot vind og pollen, som også er bra. I tillegg har det de siste årene også blitt et større fokus på å beskytte øynene mot solens ultrafiolette stråler, og her er det kun solbriller som kan gi beskyttelse.
Mer inspirasjon?
Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:
