Dagen for ditt store løp er kommet, all treningen din skal nå bære frukt og sommerfuglene flyr garantert fort rundt i magen din. Derfor er det nok også de færreste som bare åpner klesskapet og tar på seg et helt tilfeldig løpetøy for å løpe dagens store løp i. Det er ikke helt likegyldig hvilket tøy du velger å ta på deg. I denne artikkelen får du full oversikt over hvilket tøy du bør velge å løpe i på selve løpsdagen.
Først og fremst er en god tommelfingerregel at du ikke skal ha for mye tøy på. Du vil nok få varmen underveis i løpet. Hvis du må stå lenge ved startstreken, og det ikke er sommer, er det en god idé å ha med en gammel trøye som du kan kaste. Ved mange løp er det en container hvor man kan kaste sin gamle trøye, og arrangøren sørger for at klærne doneres til noen som trenger det. Alternativt kan du klippe tre hull i en søppelsekk og trekke den over hodet, slik at den dekker overkroppen din.
En annen god råd er IKKE å løpe i noe tøy som du ikke har prøvd et par ganger. Det ville vært så kjedelig om du finner ut av at overdelen gnager og underdelen faller ned når du løper.
Singlet
Men tilbake til tøyet du skal løpe i. Du skal som sagt ikke ha for mye tøy på deg, og derfor er min klare anbefaling at du løper i singlet. Singleten gir deg full pusteevne og god ventilasjon. I tillegg har ikke singleten mange sømmer som kan irritere og gi gnagsår.
Du kan se hele vårt utvalg av singlets her:
T-skjorte
Er du mer til t-skjorte fremfor singlet, finnes det også mange gode t-skjorter i lett materiale.
Du kan se alle våre t-skjorter her:
Split shorts
Og så til dine underdelsklær. Det handler igjen om å ha på seg noe tøy som er lett, sitter godt og som ventilerer godt – og her er split shorts bare et godt valg. En utrolig lett shorts som gir deg maksimal ventilasjon.
Korte tights
Noen foretrekker å løpe i noe som sitter litt stramt. Derfor har vi også samlet en oversikt over våre beste korte tights. De korte tightsene ventilerer naturligvis ikke like godt, men for noen løpere er det mer behagelig med en tights som sitter tett om låret.
Det er selvfølgelig noen som foretrekker å løpe i en helt vanlig shorts, og derfor har vi også samlet alle våre korte shorts, tights og split shorts. Du kan finne alt her:
Kjøp shorts, tights og split shorts her
Sokker
Vi beveger oss videre ned, og er nå kommet til sokkene. Personlig må mine sokker være lette, absorbere svette som kommer fra knær og legger og de må selvfølgelig sitte godt. Men igjen er det veldig subjektivt hva som fungerer for den enkelte. Så kjøp noen sokker i god tid, og test dem for å finne ut om de kan fungere for deg.
Du kan se vårt store utvalg av sokker her:
Hodeplagg
Det er forskjellig fra løper til løper om man synes det er behagelig å løpe med hodeplagg. Noen liker å løpe med pannebånd andre med caps. Felles for hodeplaggene er at de er gode til å samle og absorbere svette. Det hjelper veldig mye hvis man har problemer med å få svette i øynene, her kan et pannebånd eller en caps være veldig behjelpelig.
Se alt vårt hodeplagg her:
Drikkebelte
Skal du ut på en lengre løpetur som for eksempel halvmaraton eller maraton kan det være en god idé å ha med noe energi eller noe væske på turen. Når man skal ut på de lengre distansene, kan det være behov for å innta en del gels eller annen form for energi, og et belte for å oppbevare disse er derfor en god idé.
Se våre væskedrakter, belter og drikkebelter her:
Kjøp væskedrakter, belter og drikkebelter her
Energi
Og når vi nå er ved energien, så er det virkelig en god idé at du finner ut hvilken form for energi du skal innta underveis på ditt løp. Er du til veldig flytende gels eller skal de være mer faste i konsistensen? Skal de smake av sitrus eller peanøttsmør? Og skal du ta to eller ti? Alt dette er noe som det er en god idé å ha testet ut før du står på startstreken.
Du kan se våre ulike energiprodukter her:
Og så bare en liten sidebemerkning; man kan få friksjonssår i armhuler og lysker når man blir svett. Derfor er det for noen en god idé å smøre et lag med krem i armhuler og/eller på innsiden av lårene.
Du kan kjøpe anti-friksjonskrem her:
Nå er du kledd for ditt løp.
Om du bare vil se hele utvalget av løpetøy, kan du gjøre det her:
Mer inspirasjon?
Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:
Inspirasjon og artikler - klikk her
