Artikkel

Slik kler du deg for vinterløp

Slik kler du deg for vinterløp

RIKTIG UTSTYR GJØR STOR FORSKJELL

Snø, minusgrader og bitende vind skal ikke holde deg fra å gå “all in” på løpetreningen i vintersesongen.

Med det riktige utstyret er kulden ingen hindring - og her i mailen finner du alt du trenger for å trosse vinterforholdene. Kle deg med lag-på-lag, og du er klar til å løpe i all slags vær.

Her er oppskriften på den opptimale påkledningen.:

› Basislag, mellomlag, jakke
(“3-lags-prinsippet”)

› Lue, hansker og hals

› Vintertights

› Vinterstrømper

› Vinterløpesko

 

3-LAGS-PRINSIPPET

 


INNERSTE LAG

Velg en tettsittende, langermet undertrøye i et elastisk materiale med rask svettetransport. Det leder svetten vekk fra huden og holder kroppen tørr. Velg en genser som inneholder ull hvis det er veldig kaldt!

 

KJØP BASISLAG HER


 3-lagsprincippet - inderste lag


 


  


3-lagsprincippet - mellemste lag


MELLOMLAG

Det midterste laget skal også være svettetransporterende, men i tillegg er den viktigste funksjonen å isolere og holde på varmen. Velg gjerne mellomlag med glidelås i halsen, så du enkelt kan regulere temperaturen.

 

KJØP MELLEMLOG HER


 


  


YTTERSTE LAG

Det ytterste laget skal beskytte kroppen mot omgivelsene, og derfor bør du om vinteren velge en løpejakke som i hvert fall er vindtett, men også gjerne vannavvisende. Velg gjerne en jakke med glidelås så du enkelt kan regulere temperature.

  

KJØP JAKKEN HER


 3-lagsprincippet - Yderste lag


 


  


Tilbehør


TILBEHØR

At lue og jakker er en god ide når det er kaldt, sier seg nok selv. Men bruk gjerne også en buff/hals som både kan brukes som ekstra lue, pannebånd eller hals alt avhengig av hva du har mest brug for. Halsen kan enkelt justeres når du løper, så du hele tiden holder den optimale temperaturen.

 

KJØP TILBEHØR HER


 


  


TIGHTS

Velg vinterløpetights med ekstra foring på innsiden, og gjerne en med vindstoppermateriale på fronten. Hvis det er veldig kaldt kan det være en god ide og ha to lag på beina. En ulltights innerst og en litt videre løpebukse utenpå, f.eks. kan vanntette Salomon Unisex Bonatti WP Pant kan være en godt alternativ til ytterste lag på beina.

 

KJØP TIGHTS HER


 Vintertights


 


   


Løbestrømper


LØPESTRØMPER

Velg såkalte vinterløpestrømper som har en tykkere veving. Velg gjerne løpestrømper med ull, da de isolerer bedre, og fortsetter å isolere selv om de blir våte.

 

KJØP LØPESTRØMPER HER


 


  


VINTERLØPESKO

Har tærne dine først blitt våte så kan løpeturen bli en lang og kald opplevelse. Velg derfor vannavvisende eller helt vanntette løpesko. Skal du løpe på is eller tykk snø finnes det også løpesko med små pigger under sålen, så du kan få et godt grep. 

KJØP LØPESKO HER


 Vinterløbesko


Produkter relateret til dette indlæg

  • Elektrisk stimulering til restitusjon etter løp, sykling, triatlon og annen trening

    Strøm kan forbedre restitusjonen, øke muskelstyrken og lindre smerter. Vi har samlet alt du behøver å vite om elektrisk stimulering. Les her!

  • 7 AV DE BESTE LØPESHORTSENE TIL DAMER 2019

    Vi har handplockat sommarens 7 bästa löparshorts och korta tights till damer. Kolla in dem här...

  • Test: Under Armour Hovr Infinite - Intelligent løpesko med innebygd chip

    Her kan du lese min personlige vurdering av Under Armours nye top-løpesko med innebygd chip i skoen.

  • TEST: Nike Air Zoom Pegasus 36 vs. Pegasus 35

    Likte du Pegasus 35, da vil du elske den nye Pegasus 36! Vi har testet den nyeste utgaven av Nikes legendariske Pegasus.