Artikkel

Sports-BH Guide: Slik velger du den riktige

Sports-BH Guide: Slik velger du den riktige

Her finner du vår store guide til valg av sports-bh. Få konkrete tips til å finne den riktige størrelsen, samt veiledning i forhold til hvilke sports-bh'er som er best til bestemte treningsformer, som f.eks. løp, styrketrening.

 

Å finne den korrekte sports-bh’en som passer perfekt til akkurat deg, kan være en vanskelig oppgave. Men følger du rådene i denne guiden, så er du mye tettere på å finne den perfekte sports-bh’en, som du kan få glede av i mange treningstimer.

Denne artikkelen består av følgende avsnitt. Du kan klikke på en av overskriftene for å gå til det ønskede avsnittet.

 

- Slik velger du den riktige sports-bh’en til ditt behov

    - DEL 1: Før du bestiller sports-bh

            - Hvor mye støtte har jeg bruk for? 

            - Hvilken størrelse skal jeg velge?

    - DEL 2: Når du har bestilt

            - Sjekk om den faktisk passer i størrelsen

 

Hvorfor trene med sports-bh?

Har du merket at brystene dine føles som om de hopper opp og ned når du er ute og løper eller trener? Da bør du absolutt vurdere en annen sports-bh! Ikke bare fordi det kan være ubehagelig, men også fordi det på sikt kan tynge brystene.

Bryster består hovedsakelig av hud, fett og bindevev som kan bli forlenget, men som ikke trekker seg sammen igjen. Så hvis du vil unngå at brystene dine strekker seg, bør du overveie en god sports-bh til treningen!

 

Hva er en god sports-bh?

En god sports-bh er selvsagt en bh som gir støtte og holder brystene på plass under trening. Men i tillegg er det også viktig å gå etter en sports-bh i funksjonelt stoff og god kvalitet.

Gå alltid etter en sports-bh i åndbart, hurtigtørkende og svettetransporterende materiale, så huden kan puste og kvitte seg med varmen – disse funksjonene har alle våre sports-bh’er i Løpeshop.no! Gå også etter en sports-bh i et materiale og design som du synes er behagelig. Liker du best rette stropper, eller stropper som krysser i ryggen?

 

Se alle sports-bh'ene her

 

Sports bh guide

 

Slik velger du den riktige sports-bh’en til ditt behov

Kjøpet av en ny sports-bh kan deles opp i to faser. Den første fasen handler om det du bør vurdere FØR DU BESTILLER din sports-bh på nettet. Den andre fasen handler om hvordan du sikrer deg at sports-bh’en faktisk har den riktige størrelsen, når du HAR MOTTATT den.

 

DEL 1: Før du bestiller sports-bh

Før du bestiller din nye sports-bh skal du primært ta stilling til 2 ting:

1. Hvor mye støtte har jeg bruk for? (Hvilke sportsaktiviteter skal jeg bruke den til?)

2. Hvilken størrelse skal jeg velge?

 

- Hvor mye støtte har jeg bruk for? 

Du bør velge sports-bh ut i fra aktivitetsform og hvor mye støtte du har bruk for. Her er to retningslinjer du kan gå ut i fra:

- Jo større skålstørrelse du bruker, desto mer støtte har du bruk for.

- Jo flere raske bevegelser og jo høyere aktivitetsnivå det er i din sport, desto mer støtte har du bruk for.

Så hvis du løper/rir/danser aktivt, så har du bruk for mer støtte enn hvis du f.eks driver med yoga/rolig dans/styrketrening.

 

Alle sports-bh’er kan oppdeles i følgende tre kategorier, ut fra graden av støtte de yter:

Lett støtte, Middels støtte og Maksimal støtte.

  

Velg hvilken type sports-bh som passer best til ditt behov:

Sports-BH’er med Lett støtte

- Anbefales til aktiviteter som f.eks.: Gange, yoga, pilates, golf, fitness, styrketrening.

Se vårt utvalg av sports-bh’er med lett støtte her

 

Sports-BH’er med Middels støtte

- Anbefales til aktiviteter som f.eks.: Crossfit, fitness, spinning, roing, sykling.

Se vårt utvalg av sports-bh’er med middels støtte her

 

Sports-BH’er med Maksimal støtte

- Anbefales til aktiviteter som f.eks.: Løp, ballspill, dans, ridning.

Se vårt utvalg av sports-bh’er med maksimal støtte her

 

sports bh vælg den rigtige

 

- Hvilken størrelse skal jeg velge?

Du kan som oftest ta utgangspunkt i den størrelsen du bruker i dine vanlige bh'er. Men hvis du gjerne vil ha en sports-bh som sitter så godt som muligt, bør du følge rådene i dette avsnittet.

Husk at bh'ens størrelse har svært stor betydning for graden av støtte. Så ønsker du en bh med mye støtte, bør du gå etter de modellene som kjøpes ut i fra omkrets og skålstørrelse (F.eks. 75C og 85D). Sports-bh’er som velges ut i fra generelle klesstørrelser (Small, Medium, Large osv.) gir ofte mindre støtte, da de skal strekke seg over mange størrelser.

 

Finn bh-størrelse ut fra omkrets og skålstørrelse (F.eks. 75B, 80C, 85E)

For å finne den riktige størrelsen skal du måle omkretsen to steder:

A: Under brystet.

B: Oppå brystet iført en vanlig bh.

 

Sports bh guide sådan finder du den rigtige størrelse

 

A: Finn omkretsen

Mål omkretsen under brystet. Antallet cm avgjør hvilken størrelse du skal velge. Se skjemaet under.



B: Finn størrelsen av skålen

Mål omkretsen midt på brystet over en vanlig bh.

For å finne skålstørrelsen skal du ta ”Mål B” og trekke fra ”Mål A”. Deretter kan du finne skålstørrelsen i dette skjemaet:

 


sports bh målskjema


sports bh målskema


 

 

Finn bh-størrelse ut i fra vanlige klesstørrelser

Angis sports-bh’ens størrelse i klassiske sportstøys-størrelser (XS, S, M, L, XL, XXL) kan du som utgangspunkt velge samme størrelse som du ellers ville velge i sportstøy. Vil du være enda mer sikker på at størrelsen er riktig, kan du bruke størrelseskjemaet som du finner på varekortet på den sports-bh’en som du er interessert i. I noen tilfeller finner du den riktige størrelsen ved at du kjenner størrelsen til din hverdags-bh, og i andre tilfeller skal du måle omkretsen, enten under brystet eller over brystet. Det er forskjellig fra merke til merke, men det fremgår av de enkelte størrelseskjemaene.

 

Kjøp Sports-BH her

  

sport bh guide

 

DEL 2: Når du har bestilt

- Sjekk at det er den riktige størrelsen

Når du har bestilt og mottatt din nye sports-bh, skal du naturligvis kontrollere at sports-bh'en faktisk passer i størrelsen. Her er noen tips til hvordan du sikrer deg at bh'en sitter som den skal:

1: Sports-bh’en skal kunne lukkes med den ytterste hekten, og sitte jevnt over ryggen. Den skal ikke gli opp på ryggen - da er den for stor.

2: Den skal sitte inntil i omkretsen, men du skal kunne få to fingre innunder strikken.

3: Du skal også kunne få to fingre innunder skulderstroppen.

4: Skålen skal ikke brette seg i stoffet eller gape ut i fra kroppen - da er den for stor.

5: Hvis du får hudfolder rundt sports-bh’en - da er den for liten.

6: I tillegg skal du selvfølgelig kunne bevege deg fritt og komfortabelt i sports-bh’en.

 

Sports-bh guide, sjekk om størrelsen er riktig    

Hvor mange sports-BH’er skal jeg ha?

Hvis du driver med flere forskjellige typer sport med forskjellige intensiteter, bør du ha flere typer sports-bh’er til hver sine formål. F.eks. en bh med lett støtte til yoga og pilates, én med middels støtte til vanlig styrketrening og sykling, og én med maksimal støtte til løp og høy-intensitetstrening.

Sørg for å passe godt på sports-bh’en din, og vaske den etter vaskeanvisningene. Ofte kan du nøyes med å skylle den godt i håndvasken, og la den henge til tørk i skyggen. Vær oppmerksom på at hard vask i vaskemaskin og tørking i direkte sol kan slite på stoffet og gjøre stoffet stivt og mørt, så det mister sine funksjoner.

For å sikre at du alltid har den optimale støtten bør du skifte ut sports-bh’en cirka hver 6-12 måned, avhengig av hvor ofte du bruker den, selvfølgelig.

 

Se alle sports-bh'er her

 

God fornøyelse med din nye sports-bh!

 

Av Jonna Boe Olesen

Produkter relateret til dette indlæg