Skal du løpe langt, uavhengig om det er trening eller et løp, er det godt å ha med litt energi på turen. Ettersom energidepotene dine vil synke når du løper langt, kan du ha bruk for noe til å fylle dem opp igjen og til det formålet kan du f.eks. bruke gels eller chews.
Der er forskjell på isotoniske gels og ikke-isotoniske gels. De isotoniske gels har, kort fortalt, en mer flytende jus-lignende konsistens og kan inntas uten vann, mens de ikke-isotoniske gelene gjerne skal inntas sammen med vann, da de er noe tykkere i konsistensen.
Hvis du ønsker å dykke videre ned i energiinntak før, under og etter løp, kan du lese denne artikkelen:
Det finnes mange ulike smaksvarianter og konsistenser når det kommer til energi og nettopp det kan du bli litt klokere på i denne videoen. Vi smaker på 6 alminnelige gels, én isotonisk gel og to forskellige smaksvarianter av chews fra GU Energy.
Play
Hvis du er interessert i å prøve noen av produktene fra GU Energy, kan du kjøpe dem her:
