SPAR 20% PÅ ALT HOKA ONE ONE MED RABATTKODEN HOKA20 - UTLØPER OM 

×
Video

TEST: Roll Recovery R8+ - Forbedre restitusjonen med massasje

TEST: Roll Recovery R8+ - Forbedre restitusjonen med massasje

Når man trener hardt må man restituere ordentlig. Det finnes mange forskjellige muligheter til å forbedre restitusjonen, men forskningen viser at massasje kan hjelpe deg med å komme deg raskere over en hard trening.  Faktisk har flere studier vist at massasje er den beste metoden til å forbedre restitusjonen, og nedsette ømhet fra trening.

Hvis du ikke tenker at du kan booke tid ved en massør flere gange i uka, så er selvmassaje med Roll Recovery R8+ det helt riktige for deg. Denn er for mange lettere å bruke enn en foamroller, eller andre massasjeutstyr, og du kan selv bestemme om du vil stå, sitte eller ligge mens du bruker den.
 

VIDEO: Roll Recovery R8+ test

 

Kjøp Roll Recovery R8+ her 

 

Utstyr til selvmassasje

På stellet har den to håndtak som du trekker fra hverandre, og setter på f.eks låret. De to rullene masserer benmusklene i dybden fra to sider, men ved hjelp av et godt tviklet fjærsystem og innstilling hvor du selv kan justere presset, kan du selv bestemme hvor hardt det skal trykke. 

roll recovery r8+ test

  

Massasjeapparat i høy kvalitet

Alle beslag og fjærer er laget i rustfritt stål, og den har kugleleier i alle bevegelige deler. Man får med andre ord et produkt i høy kvalitet, og et produkt som kan brukes av alle.

 roll recovery r8+ test

 

Jeg har testet RollRecovery R8+ og
vil mene at man kan bruke den på hele benet, ikke kun lårene. Så etter en intervalltrening hvor du opplever spente lår og leggmuskler, så vil RollRecovery R8+ passe inn i restitusjonsrutinen.
 

roll recovery r8+ test

 

Her vil jeg gjerne rette oppmærksomheten mot at du nettopp med innstillingene kan begynne med mildt trykk på musklene, og gradvis øke belastningen. Det krever litt tilvenning, men effekten mærker man med en gang. Følelsen av lette og gjennomjobba muskler etterpå er investeringen verdt.

  

roll recovery r8+ test

 

Kjøp Roll Recovery R8+ her 

 

Mere inspirasjon?

Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:

Inspirasjon og artikler

        

Produkter relateret til dette indlæg

  • On Cloudflow – Få følelsen av å rulle avgårde på en sky

    On Cloudflow er en rask og responsiv løpesko. Les min subjektive mening om løpeskoen her.

  • Anmeldelse: On Cloudultra - En stilren terrengsko, som slår beina bort under deg!

    Jeg har virkelig blitt positivt overrasket etter å ha gjennomtestet On Cloudultra i de norske fjellene. Les eller se anmeldelsen her, og finn ut av hvorfor!

  • TEST: On Cloudstratus – en bred løpesko med maks støtabsorbering!

    Den mest støtabsorberende skoen fra On - se anmeldelsen!

  • TEST: B&O Beoplay E8 Sport

    Vi har testet B&O Beoplay E8 sport - les hele voår anmeldelse her! B&O forener kvalitet og design i  hodetelefonene sine.