Garmin Index Sleep Monitor

GARMIN INDEX SLEEP MONITOR – KOMFORTABEL SØVNANALYSE MED LØPESHOP

Garmin Index Sleep Monitor er et smart, lett overarmsarmbånd, designet for å gi deg dyp innsikt i din søvn og restitusjon – uten å irritere håndleddet om natten. Diskré plassert på overarmen registrerer den søvnstadier, puls, HRV, respirasjon, hudtemperatur og blod-oksygennivåer i opptil syv netter.

HVA MÅLER INDEX SLEEP MONITOR?

Søvnstadier & søvnscore
Armbåndet registrerer lett, dyp og REM-søvn, og genererer en score hver morgen for å gi deg et klart bilde av nattsøvnen.

Puls, HRV & pust
Den optiske Elevate-sensoren i båndet måler kontinuerlig din hjerterytme, HRV og respirasjon under søvn – viktige parametere for opplading og stress.

Blod-oksygen og hudtemperatur
Med Pulse Ox-sensoren overvåkes ditt SpO₂-nivå, mens hudtemperaturen registrerer biologiske signaler, infeksjonstegn eller endringer i menstruasjonssyklusen.

Body Battery og stressnivå
Data fra søvn og HRV integreres i Garmin Connect’s Body Battery™-beregning – slik at du kan planlegge trening ut fra restitusjon. Stressmålinger om natten viser, hvor avslappet du virkelig har sovet.

Smart wake-alarm
Belte-vibratoren vekker deg i en lett søvnfase i et angitt intervall, så du føler deg mer uthvilt.

DESIGN OG KOMFORT

Ergonomisk overarmsdesign
Index er designet spesielt som et overarmsarmbånd: Den myke, pustende tekstilbåndet (70% nylon/30% spandex) er komfortabel hele natten. Den finnes i to størrelser (S-M og L-XL) og er lett å justere med borrelås.

Lett og praktisk
Modulen veier kun 14,5 g og er 41,7 × 37,6 × 7,8 mm, mens båndet veier under 20 g – nesten usynlige i bruk.

Lang batterilevetid & vaskbar
Opptil syv netter mellom ladinger gir fleksibel bruk selv ved reiser. Båndet kan maskinvaskes når modulen fjernes.

INTEGRASJON MED GARMIN CONNECT OG SMARTWATCHS

Garmin Index Sleep Monitor synkroniserer automatisk via Bluetooth Low Energy 5.0 med Garmin Connect-appen. For Garmin-klokke-eiere betyr det, at klokken ikke trenger å bæres om natten – båndet leverer søvndataene, som automatisk integreres i din daglige treningsanalyse.

Connect-appen viser detaljerte grafer, trender og anbefalinger basert på søvnscore, HRV, Body Battery og kvinners helse som menstruasjonsforutsigelser og eggløsningsestimater. For brukere uten smartklokke synkroniserer båndet fortsatt direkte, så dine data tilgås enkelt om morgenen.

HVEM KAN DEN VÆRE TIL NYTTE FOR?

Løpere og aktive, nysgjerrige brukere
For de som vil forstå hvordan tid på marathon- eller treningsstier påvirker restitusjon, er båndet et uvurderlig verktøy. Søvndata kombinert med treningshistorikk åpner for smartere planlegging.

De som ikke vil bære klokke om natten
Hvis du slapper mer av i søvnen uten en klokke, er båndet en perfekt løsning – ingen skjerm, ingen forstyrrelser, bare data.

Kvinners helse og syklussporing
Hudtemperaturmålinger gjør syklusprognoser mulig, støttet av Garmin Connects kvinners helsetjenester.

Biohackere & dataentusiaster
For deg som ønsker detaljerte data – HRV, søvnstadier, Body Battery – men ikke har bruk for en full smartklokke dag og natt.

HVORFOR VELGE INDEX SLEEP MONITOR HOS LØPESHOP?

– Fokus på komfort og funksjon – ingen skjerm, ingen forstyrrelser – bare søvnoptimalisering
– Integrasjon med Garmins økosystem – dine søvndata samles med alt annet treningsdata i én app
– Lang batterilevetid og brukervennlighet – lad én gang i uken, vaskbar og enkel å bruke
– Spesialisert velvære-løsning – søvn er i sentrum, med avanserte parametere uten å være overveldende
– Løpeshop-tilgjengelig – hos oss får du full støtte og produktinformasjon tilpasset løpemiljøet

KONKLUSJON

Garmin Index Sleep Monitor er et spesialisert overarmsarmbånd, som fokuserer på komfortabel og omfattende søvnsporing. Det kombinerer avanserte sensorer (Elevate® HR, Pulse Ox, hudtemperatur) med intelligent integrasjon gjennom Garmin Connect. Ideell for løpere, biohackere, menstruasjonssporing og de som ikke vil sove med en klokke – nå tilgjengelig hos Løpeshop som en dedikert del av vårt Garmin-tilbehør.