Løpesko til dame

Joggesko for damer er en av våre mest populære kategorier. For tiden skjer det mye innen joggesko for kvinner. Mange av de største joggevaremerkene som for eksempel Asics og adidas har fått øynene opp for at det er forskjellige krav til joggesko for kvinner og joggesko for menn. Derfor har de begynt å lage spesifikke joggesko for kvinner og modeller der det er forskjell på herre- og dameversjonen. For eksempel kan modellen for kvinner ha en annen hældning, en annen passform, ekstra støtte eller en annen støtabsorbering enn herremodellene. På den måten sørger de for at alle løpere kan få et par joggesko som passer til dem.

Hvis du også er på jakt etter løpetøy for damer, har vi et stort og velassortert utvalg for alle årstider og fra mange forskjellige merker.

Joggesko som passer til deg

For å unngå skader er det viktig at foten har det bra, og at du synes det er komfortabelt å løpe i joggeskoene. Du må finne et par joggesko med riktig støtte og demping som passer til underlaget du liker å løpe på. Hvis du løper på et hardt underlag som asfalt, må du ha et par vanlige joggesko med god støtabsorbering. Hvis løpeturene dine foregår på ujevnt underlag som for eksempel i skogen, bør du kanskje se etter et par terrengjoggesko som har godt grep.

Bredt utvalg av joggesko for damer

Når du skal kjøpe nye joggesko, kan du velge mellom flere strategier. Skal du ha flere par i rotasjonen din, eller trenger du bare ett par joggesko? Hvis du trenger flere par, kan det være relevant å se etter en treningsko med mye støtdemping og riktig støtte. Du bør løpe de fleste turene i denne joggeskoen, inkludert alle de rolige turene dine. Din andre joggesko kan være en lettere sko med høy energiretur for alle dine raske turer og konkurranser. Du bør ikke bruke denne skoen så mye i treningen - bare til de virkelig raske turene og konkurransene dine. Hvis du derimot er typen som bare vil ha et par sko, bør du se etter allroundsko som er støtabsorberende og som du kan bruke i all slags vær.

Er du ute etter nøytrale joggesko eller sko med støtte for pronasjon?

Det kan være viktig å ta hensyn til løpestilen din og preferansene dine når du skal velge nye joggesko. Det viktigste når det gjelder valg av joggesko, er imidlertid at skoene føles behagelige å ha på og løpe i. Derfor kan du som pronasjonsløper oppleve at et par nøytrale joggesko fungerer veldig bra. Les gjerne mer om valg av joggesko i vår artikkel som behandler dette temaet og ny kunnskap på området.

Vi har både joggesko for deg som liker nøytrale joggesko eller sko med en kile for pronasjon. Mange tror at man må ta en løpetest på en tredemølle for å finne ut hvilke joggesko som passer best for en, men ny forskning viser at det aller viktigste faktisk er om skoene er behagelige å løpe i. Så det er ikke så viktig om man er en av de nøytrale løperne, med en nøytral avvikling eller en løper med pronasjon. Det viktigste er at foten har det bra og at joggeskoene føles behagelige.

Perfekte joggesko for damer

Det finnes ikke et par perfekte joggesko, fordi alle løpere er forskjellige. Noen kvinner vil helst ha myke og støtdempende sko, mens andre foretrekker dem mer faste. Men det som er felles er at de beste joggeskoene gir en følelse av at man nesten ikke merker skoen - på en måte glemmer man at man har dem på. Men det betyr ikke nødvendigvis at de joggeskoene venninnen din synes er gode joggesko, også er de riktige joggeskoene for deg.

Hvis du konkurrerer i løping, har du kanskje hørt om Vaporfly? Løpeshop har mange gode alternativer når det gjelder valg av joggesko til konkurranse. Se for eksempel nærmere på joggesko fra Li-Ning. En kamp mellom Li-Ning og Vaporfly kan du lære mer om i vår artikkel skrevet av løpeekspert Max Boderskov.

På Løpeshop har vi et stort utvalg av joggesko fra alle de populære merkene. Vi har joggesko for kvinner fra adidas, Asics, New Balance, Nike, On, Salomon, Saucony og mange flere. Du vil derfor helt sikkert kunne finne et par sko som passer til løpetreningen din og føttene dine.

FAQ - løpesko dame

Hvilke løpesko for damer skal jeg velge?

Når det gjelder valg av løpesko, finnes det i dag sko som passer til ulike formål, underlag og løpestiler.

Et godt sted å starte er å kjenne sin løpestil. Hvis du ikke er klar over dette, anbefaler vi at du tar en løpetest, som vil gi deg svaret.

Deretter handler det om å finne ut hvilken type løp skoene skal brukes til. Er du nybegynner? Skal de brukes til intervalløp, trailløp eller kanskje maraton-trening?

Er det forskjell på herre- og dame-løpesko?

Grundig er det ofte forskjell på fargene på herre- og dame-løpesko, mens herreskoene også er tilgjengelig i større størrelser.

Den største forskjellen er passformen, da løpesko for damer generelt er smalere i hælen og bredere i forfoten enn løpesko for menn. Dette skyldes at kvinner ofte har problemer med skjeve storetær, noe som krever mer plass.

Samtidig er støtdempingen ofte bedre i løpesko for menn, da menn ofte har større behov for denne funksjonen på grunn av høyere kroppsvekt.

Hvordan skal løpesko sitte?

Det er viktig at du sørger for at dine løpesko sitter godt, da en god passform er avgjørende for at du skal få en god og behagelig løpetur uten plager.

Først og fremst er det viktig at skoene sitter godt rundt hælen, da risikoen for skader øker hvis hælen er for presset. Deretter bør mellomfoten ha riktig støtte samtidig som hele foten har god bevegelighet.

Til slutt bør skoens overdel heller ikke være for stiv eller hard, da dette kan komme til å irritere tåneglene dine under lengre løpeturer.

Hvordan snører man løpesko?

Mange har en tendens til å snøre løpeskoene for stramt, noe som kan bli irriterende på lengre sikt ved at det klemmer på nervene som er plassert på toppen av foten. Andre knyter derimot skoene for løst fordi de synes det føles ubehagelig hvis skoene strammer for mye rundt føttene. Dette kan imidlertid resultere i en ustabil sko, noe som øker risikoen for å vrikke om.

Derfor er det viktig at du sørger for å binde løpeskoene dine ut fra om du for eksempel har en smal fot, en bred fot, en høy vrist osv.