SLUTSPURT PÅ SALGET: Over 100 løpesko er nedsatt - Spar opp til 70% - SE HER
×
Inspirasjon

Fra 0 km til Stockholm Marathon

Fra 0 km til Stockholm Marathon

I anledning lanseringen av Asics GEL-Nimbus 20 i en spesiell Stockholm Marathon Edition har vår tøffe praktikant, Jonna, har tatt imot en stor utfordring, og har nå meldt seg til sitt aller første maraton - Stockholm Marathon den 2. juni. Og hun starter sin trening mot målstreken i Stockholm nesten fra null! Her kan du lese Jonnas innledende tanker rundt det hun har kastet seg ut i.

 

Hva er det som gjør at man som mosjonsløper, som knapt kan løpe 5 kilometer uten pause, bestemmer seg for å skulle løpe 42 kilometer uten pause - også bare med 5 måneder til å trene seg opp? 

Jeg vet ikke helt hva jeg selv vil kalle det. Men jeg visste at jeg trengte et mål hvis jeg skulle komme i gang med å løpe igjen. Jeg har for flere år siden løpt halvmaraton-distansen et par ganger, samt flere 10 km løp og OCR løp, men siden da har jeg stoppet helt med å løpe. Så da det ble foreslått at vi kunne sende en person til Stockholm for å løpe maraton, og i den forbindelse teste de nye Asics GEL-Nimbus 20 Stockholm Edition løbeskoså så jeg det som en spennende utfordring. 

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Marathon Edition 

 

Hvordan går treningen da? Altså… Jeg har kommet i gang! Akkurat nå er formålet med løpeturene mine enten å lunte de 5 kilometerne som er til og fra det lokale treningssenteret, eller å løpe fra lyktestolpe til lyktestolpe uten pause. Jeg prøver å komme meg ut nesten daglig og få pulsen opp, uten at det blir for langt. Også er det dagens energinivå og følelsen i beina som bestemmer hvor lenge jeg er ute.

Det ville slett ikke fungere for meg akkurat nå å si “mandag skal jeg løpe 4 kilometer”, “torsdag skal jeg løpe 5 x 800 meters intervaller”. Akkurat nå fungerer det for meg, å ta løpeskoene på, også komme seg ut og se hva jeg kan. Uten å tenke tid eller distanse. Når jeg forhåpentlig snart føler at jeg kan løpe lengre strekninger uten pause og kjenner rytmen min, så begynner jeg å legge en plan for distanse og tid. 

 

"Akkurat nå fungerer det for meg, å ta løpeskoene på, også komme seg ut og se hva jeg kan. Uten å tenke tid eller distanse."

 

Å løpe bare for å løpe hjelper meg også med å fokusere på min løpestil. Skulle jeg løpe x antall kilometer på en bestemt tid, så ville jeg bare halse avsted, og komme hjem med ømme knær og ankler som er slitne av å vrikkes om. Jeg har rikelig med overskudd på turene mine nå som jeg kan bruke til å kikke på løpestilen min, og kjenne etter hva som fungerer for meg.

Jeg fortsetter med denne rytmen en stund ennå, også må jeg heller komme i gang med en strukturert trening, med skjemalagt stigning og intensitet hver uke. Jeg håper å rekke å løpe en eller to treningsturer på rundt 30 kilometer, før jeg skal løpe maratondistansen. Så det er ikke en liten stigning som skal skjemalegges hver uke, før den 2. juni når det bryter løs i Stockholm.

 

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Edition

 

Det er også flere ting jeg skal ha styr på før selve konkurransedagen. Hva for noen klær skal jeg løpe i? Hvilken type energi skal jeg bruke, og når skal jeg innta det? Vil jeg ha musikk i ørene når jeg løper? Og viktigst av alt - fungerer Nimbus 20 løpeskoene til meg og den lange distansen? Inntil videre er jeg veldig glad for skoene. Modellen sitter godt på føttene mine, med rikelig plass til tærne og gir en skikkelig god støtte rundt hælen og ankelen. Den har en riktig god støtdemping som jeg særlig er glad for da jeg primært løper på asfalt og fliser, hvilket jeg høyst sannsynligt kommer til å løpe på i Stockholm også. Og vi kan ikke helt komme utenom at det er en råstilig sko utseendemessig! Jeg løper i hvert fall ikke med refleksbånd rundt anklene mer! ;-)

 

Kjøp Nimbus 20 Stockholm Edition Her

 

Les også TEST AV ASICS GEL-NIMBUS 20 her.

 

Av Jonna Boe, praktikant innen markedsføring hos Løpeshop.no

Produkter relateret til dette indlæg