Artikkel

TEST: GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - ANMELDELSE OG SAMMENLIGNING

TEST: GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - ANMELDELSE OG SAMMENLIGNING

Se Jesper Petersen's profil
 Av Jesper Petersen

 

Jeg har testet Garmins nye løpeur, Garmin Forerunner 245 Music, og sammenligner det i denne artikkelen med Vivoactive 3 MusicForerunner 235Forerunner 45Forerunner 645 MusicForerunner 945Instinct og Fenix 5 Plus. Se forskjellene nederst i artikkelen.

  

Garmin Forerunner 245 Music er et dedikert løpeur i mellomklassen, som henvender seg til den seriøse løper. Det erstatter det super populære Forerunner 235, som har vært på markedet siden 2015. 

Garmin har lansert to utgaver av Forerunner 245: Garmin Forerunner 245 Music, som er den versjonen jeg har testet, og så den versjon som bare heter Garmin Forerunner 245. De to urene er helt like bortsett fra at  Music-versjonen har innebygd musikk-funksjoner. Men hvis du ikke har behov for det, så er det altså litt penger å spare ved å velge versjonen uten musikk.

    

 

FØRSTE INNTRYKK AV GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC

Mitt umiddelbare inntrykk av Forerunner 245 Music er virkelig godt. Jeg synes det er et pent ur. Sammenlignet med Forerunner 235 virker det langt mer elegant, og byggekvaliteten virker mer robust og ikke nær så ”plastikk-aktig”, selv om det også primært er laget av plastikk. Det er fortsatt 5 knapper til å styre uret, men på Forerunner 245 Music er de laget av metall. Så har uret fått en ny rem med Quickfit, som gjør det enkelt å skifte den – uten bruk av verktøy. Og så har det fått en ny pulsmåler og også et nytt ladestikk, som er det samme som brukes i alle Garmins nye ur.

Det var disse tingene som umiddelbart var iøynefallende.

  

 

VURDERING AV GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC

Jeg har nå hatt Garmin Forerunner 245 Music på døgnet rundt de seneste 7 dager.

Og jeg vil gjerne starte med å si, at det er et av de absolutt beste dedikerte løpeurene jeg noensinne har testet. Selv om jeg elsker mitt Garmin Fenix 5 Plus, så kan det en masse ting, som jeg som løper overhodet ikke bruker. Og jeg vil si, at hvis du bare ønsker deg et rent og dedikert løpeur, så har Forerunner 245 Music etter min mening ALT, hva du som seriøs løper har bruk for.

Jeg er vill med urets visuelle uttrykk og hvordan det føles på armen. Det har et slankt og stilrent design, og så er det ekstremt lett. Det sitter godt på armen, og blir sittende sikkert på plass uansett hvor mye jeg rister det. Ja, jeg tenker faktisk overhodet ikke over, at jeg har det på.

Uret har en flott og tydelig fargeskjerm, som er lett å avlese, selv i sollys. I motsetning til et ur, som Garmin Vivoactive 3 Music, så har det ikke touchskjerm, men i stedet 5 store knapper. Det er jeg personlig meget stor fan av, da jeg synes det er lettere å styre uret med knapper – særlig når man løper.

 

garmin forerunner 245 music gps

  

GPS, PULSMÅLER I HÅNDLEDDET OG RUNNING DYNAMICS

Garmin Forerunner 245 Music har naturligvis innebygd GPS (dvs. det europeiske satellittsystem Galileo), som gjør GPS-målingene litt mer nøyaktige i Europa. Det har pulsmåler i håndleddet, og så måler det generelt bare alle de ting som du forventer av et løpeur: Tid, distanse, pace, puls osv.

Og som noe helt nytt for et ur i denne prisklassen, så har Garmin vært oppe i high-end løpeuret, Garmin Forerunner 645, og stjålet alle de avanserte Running Dynamics – eller Løpedynamikk-målinger, som det heter på norsk.

Running Dynamics krever, at du enten har en Running Dynamics Pod, et Garmin HRM-Run-pulsbelte eller Garmin HRM-Tri-pulsbelte. Men har du det, så får du altså ekstra mye data om ditt løp i form av ting som f. eks. vertikale utsving (altså hvor mye du bouncer opp og ned), Ground Contact Time (altså hvor lang tid du er i kontakt med jorden), skrittlengde og flere andre ting.

  

Kjøp Garmin Forerunner 245 her

 

garmin forerunner 245 music stats

garmin forerunner 245 music stats

garmin forerunner 245 music running dynamics

  

STATISTIKK ETTER LØPETUREN

Noe annet, som Garmin også har ”tatt ned” fra de dyrere Garmin ur, er avanserte treningsfunksjoner. Det er f. eks. treningseffekt, det som forteller deg, hvordan din løpetur forventes å påvirke din form. Du får også estimater av din VO2-Max, så du kan følge med i hvordan din form utvikler seg. Og ikke minst får du treningsbelastning, treningsstatus og anbefalte restitusjonstider, som alt sammen fungerer som en god rettesnor i forhold til å unngå overtrening, men samtidig sørger for at du trener hardt nok til å utvikle formen din i en positiv retning. Det er noen supre gode redskaper, som jeg er meget stor fan av!

Og hvis du vil se enda flere detaljer om din løpetur, så er det Garmin Connect appen på din smartphone, som kan vise deg allverdens data og statistikker om dine løpeturer, din treningsstatus, din form osv. osv.

  

garmin forerunner 245 music status

garmin forerunner 245 music effekt

garmin forerunner 245 music klokke

  

 

PULSE OX SENSOR - MÅLING AV OKYSYGENINNHOLD

Så har Forerunner 245 Music også fått en ny Pulse OX sensor, som vi først så i toppmodellen Garmin Fenix 5X Plus, senere i bl.a. Vivosmart 4 og nå også i Forerunner 245 - og formentlig i flere modeller fremover. Det er en sensor, som måler oksygeninnholdet i blodet. Det er spesielt nyttig for folk, som oppholder seg i høyden og vil unngå høydesyke, og så kan det være med til å vurdere kroppens generelle tilstand, særlig når du sover. For måling av oksygennivå krever nemlig at du står eller ligger helt stille. Så det er altså ikke noe man direkte kan bruke under løp.

 

garmin forerunner 245 music pulse ox 

  

GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC SOM AKTIVITETSMÅLER

Forerunner 245 er forøvrig også en glimrende aktivitetsmåler, som måler alle de ting du har bruk for. Den måler bl.a. skritt, kalorier, puls, aktive minutter. Den har avansert søvnovervåkning, og så måler den som noe nytt også kroppens generelle stressnivå og det såkalte Body Battery. Body Battery er en indikator for din generelle tretthet og ditt energinivå. Den starter på 100, når du våkner frisk og uthvilt om morgenen, og så går den ellers langsomt nedover i løpet av dagen. Og den varierer, alt etter hva du gjør. En løpetur kan f. eks. godt gi den et hakk ned, men til gjengjeld kan den etterpå vedlikeholde nivået bedre, enn om du ikke hadde løpt. Og hvis du virkelig slapper av på et tidspunkt i løpet av dagen, f. eks. setter deg i sofaen en times tid, så kan den godt stige igjen. Hvor vitenskapelig nøyaktig det er, det vet jeg ikke. Men jeg synes faktisk at det matcher den følelse av tretthet som jeg har i kroppen, meget godt. Og så er det da et spesielt morsomt feature, som vi helt sikkert kommer til å se i mange Garmin ur fremover.

 

Kjøp Garmin Forerunner 245 her

  

garmin forerunner 245 music aktivitetsmåler

garmin forerunner 245 music stress

garmin forerunner 245 music body battery

 

  

SMART NOTIFIKASJONER

Som langt de fleste Garmin ur kan du på Garmin Forerunner 245 selvfølgelig også få smart notifikasjoner på uret med beskjeder, mails, notifikasjoner fra sosiale medier, inngående anrop, værmeldinger, trafikkmeldinger, kalenderpåminnelser osv. osv.

Jeg har satt den til kun å vise anrop. Jeg synes jeg blir forstyrret litt for mye, hvis alle notifikasjoner popper opp på uret. Men det er jo en smaksak.

  

garmin forerunner 245 music smart notifikasjoner

  

 

MUSIKK I GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - SPOTIFY, DEEZER OG MP3

En av de helt store oppgraderinger for mange, vil være muligheten til å spille musikk direkte fra uret – uten at du skal ha mobilen i nærheten. På Forerunner 245 Music kan du lagre opptil 500 sanger. Det kan være mp3-filer eller hvis du har Premium-abonnement hos enten Spotify eller Deezer, så kan du også overføre offline playlister herfra til ditt ur. Forerunner 245 Music har WiFi så du trådløst kan overføre sanger og playlister uten å skulle kople uret til en computer.

For at avspille musikk krever det at du har et sett trådløse bluetooth høretelefoner, men har du det, ja så fungerer musikkfunksjonen altså riktig, riktig fint. 

 

 

garmin forerunner 245 music spotify

  

 

Aktivitetsprofiler

Garmin Forerunner 245 Music har en rekke forhåndsinnstilte aktivitetsprofiler. Det er:

- Løping

- Trailløp

- Løpebånd

- Innendørs løpebane

- Sykling

- Svømming i pool

Og det kan tilføyes flere... Men som utgangspunkt, så er det altså primært et løpeur.

 

garmin forerunner 245 music aktivitetsprofiler 

 

CRASH DETECTION OG SPORINGSFUNKSJON

Som noe nytt har Garmin Forerunner 245 Music fått en sikkerhets- og sporingsfunksjon, som gjør det mulig å sende beskjed via mail og sms til dine pårørende, hvis du skulle komme ut for et uhell. I Garmin Connect appen kan du registrere 1 til 3 kontaktpersoner, som får beskjed i nødstilfelle.

Uret har en innebygd Crash Detection (eller Incident Detection) funksjon, som betyr, at hvis uret registrerer en kraftig påvirkning (som f.eks. hvis du faller til jorden) etterfulgt av en periode med ingen bevegelse, så vil den automatisk sende beskjed til dine pårørende om at en hendelse er inntruffet. I beskjeden vil det være et GPS-link med din nøyaktige posisjon. Og det er forøvrig et ”live-track” link, så dine pårørende kan se nøyaktig hvor du er, også selv om du f. eks skulle være hentet av en ambulanse.

Du kan også sende beskjeden manuelt, hvis du pludselig får det dårlig. Det gjøres meget enkelt ved å holde den øverste venstre knappen nede i ca. 5 sekunder inntil uret har vibrert 3 ganger.

Det er et rett smart feature, som jeg tror vil gi ekstra trygghet og sikkerhet for mange mennesker.

Vær likevel oppmerksom på at funksjonen kun fungerer hvis du har din smartphone i nærheten, og den er parret med ditt ur.

 

  

garmin forerunner 245 music test crash detection

garmin forerunner 245 music test crash detection

 

  

BATTERILEVETIDEN I GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC

Garmin sier at Forerunner 245 Music har strøm nok i opptil 7 dager i Smartwatch Mode. Og med GPS tent holder det i opptil 24 timer, noe som er vanvittig flott. Tenner du for GPS og MusikK samtidig, holder uret i ca. 6 timer, noe som stadig er rikelig til at de fleste f. eks  vil kunne komme gjennom et maraton.

Har du bruk for enda lenger batteritid, så har Forerunner 245 fått en ny funksjon, som tidligere kun var tilgjengelig på dyrere ur – nemlig UltraTrac.

Det, som funksjonen UltraTrac gjør, er at den nedsetter GPS samplingsraten, noe som betyr at uret ikke sjekker sin GPS posisjon så ofte som den gjør i alminnelig GPS-tilstand. Og det sparer altså betraktelig på batteriet. Det er ikke en funksjon du skal bruke på din alminnelige 5 km tur, da det blir litt mer unøyaktig. Til gjengjeld er det genialt, hvis du dyrker ultraløp eller f. eks. skal på en lang vandretur over flere dager og vil ha strøm nok til å tracke hele turen.

  

Kjøp Garmin Forerunner 245 her

 

garmin forerunner 245 music galileo gps ultra trac

 

 

GARMIN COACH - TRENINGSPROGRAMMER

Garmin Forerunner 245 er også kompatibel med Garmins gratis treningsprogrammer, det som de kalder Garmin Coach. I Garmin Coach kan du velge om du vil trene fram mot 5 km, 10 km eller halvmaraton. Og ved å gi Garmin noen informasjoner om din treningstilstand og ditt mål, så vil Garmin utarbeide et løpsprogram, som passer til deg og ditt nivå. Og som tilpasser seg, etterhvert som du forhåpentlig kommer i bedre form. Alle treningspas i treningsprogrammet kan lett overføres til Forerunner 245, og så er det ellers bare å gå inn på uret, starte treningen og følge urets instruksjoner. Det er superlett, og det fungerer riktig godt!

I Garmin Connect kan du forøvrig også selv designe dine egne treningspas. Her er et eksempel på et intervalltreningspas, som jeg selv har designet og overført til uret - 3x10 min med 3 min joggepause i mellom. Når jeg setter i gang å løpe, guider uret meg til å løpe i riktig tempo, og det er altså en stor hjelp.

  

garmin forerunner 245 music interval

  

 

FORBEDRET RACE-PREDICTOR

Har du tidligere hatt et Garmin ur med Race Predictor funksjonen (Løpsberegner), så har du sikkert undret deg over de super optimistiske løpstider, som Garmin mener, at du bør kunne prestere. Tidligere har Garmin bare tatt utgangspunkt i alder, kjønn og VO2-max, og regnet ut hva du bør kunne prestere på halvmaraton og maraton. Det har likevel alltid vært bomskudd, i hvert fall hos alle jeg kjenner. Hvis man kan løpe en meget hurtig 5’er går Garmin ut fra, at man kan prestere tilsvarende godt på maraton-distansen helt uten å ha de nødvendige kilometerne i benene til å kunne holde et høyt tempo i så lang tid.

Garmin Forerunner 245 Music har fått en ny og forbedret utgave av Race Predictor, som nå OGSÅ tar høyde for din grunnform, altså antall kilometer som du har tilbakelagt. Det gir et langt mer realistisk bilde av, hva du vil kunne prestere over lengre distanser. Nå har jeg kun hatt fornøyelsen av Forerunner 245 Music i en uke, så den har ennå ikke et helt korrekt bilde av min grunnform. Men det er ingen tvil om, at løpsberegneren i Garmin Forerunner 245 Music er langt mer presis enn i mitt Garmin Fenix 5 Plus.

  

 

garmin forerunner 245 music vo2 max

garmin forerunner 245 music race predictor

Venstre: Garmin Fenix 5 Plus. Høyre: Garmin Forerunner 245 Music.

  

  


 

SAMMENLIGNING MED ANDRE GARMIN UR

Nå vil jeg så lage en hurtig sammenligning med en rekke av de mest populære Garmin ur.

  

  

Garmin Forerunner 45 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Det første uret er Garmin Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45 er et løpeur i den nedre del av prisskalaen, og det er, som Forerunner 245, et helt nytt ur på markedet. Det har jeg ennå ikke hatt muligheten til å prøve.

Forerunner 45 er et riktig godt løpeur til mosjonisten, og det er langt bedre enn Forerunner 35, som det erstatter.

Men i forhold til Forerunner 245, så er 245 altså et bedre ur på alle parametre. Forerunner 245 Music kan det samme som Forerunner 45 og mer til.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre batterilevetid.

+ Avanserte treningsfunksjoner.

+ Musikk i uret (Forerunner 245 Music).

+ Pulse OX sensor.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 45 er:

+ Ingen.

  

  

Garmin Forerunner 235 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music er som nevnt den direkte etterfølgeren til Forerunner 235. Og det er ikke så mye å diskutere her: Forerunner 245 Music er simpelthen bare bedre på alle områder! Jeg kunne ha nevnt 117 ting, men de viktigste forbedringer ser du under.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Mer moderne utseende, føles mindre plastikkaktig (selv om det også  primært er laget av plastikk).

+ Fargeskjerm og høyere skjermoppløsning.

+ Avanserte løpsfunksjoner: Running Dynamics, treningseffekt, treningsstatus, VO2 Max.

+ Bedre GPS og Batterilevetid.

+ Nyeste håndleddspulsmåler – Pulse OX.

+ Musikk (Forerunner 245 Music).

De største fordele ved Garmin Forerunner 235 er:

+ Ingen.

  

  

Garmin Instinct vs. Garmin Forerunner 245 Music

Prismessig ligger Garmin Forerunner 245 og Garmin Instinct i noenlunde samme prisleie. De sikter likevel mot litt forskjellige målgrupper. Garmin Forerunner 245 er et løpeur. Garmin Instinct er et outdoor-ur til de mest barske omgivelser.

De største fordelene ved Garmin Instinct er:

+ Mer robust mot varme, støt og vann.

+ Flere Outdoor-funksjoner og aktivitetsprofiler: Vandring, klatring, mountainbike, ski, svømming (åpent vann), SUP, Jumpmaster m.fl.

+ Barometrisk høydemåler og bedre navigasjon.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre løbeur.

+ Fargeskjerm og høyere skjermoppløsning.

+ Avanserte treningsfunksjoner.

+ Musikk (Forerunner 245 Music).

  

   

Garmin Vivoactive 3 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Vivoactive 3 Music er et allsidig treningsur, som prismessig og funksjonelt minner en hel del om Garmin Forerunner 245 Music. Garmin Vivoactive 3 Music er et supergodt allround ur. Garmin Forerunner 245 Music er et bedre løpeur.

De største fordelene ved Garmin Vivoactive 3 Music er:

+ Touchskjerm. (Vivoactive 3 Music har touchskjerm. Om det er en fordel eller ulempe skal være opp til hver enkelt å vurdere, men personlig er jeg mer for fysiske knapper, da det er lettere å styre mens man løper.)

+ Flere aktivitetsprofiler – f.eks Golf, skiløp, SUP, Roing.

+ Garmin Pay (En funksjon hvor du kan knytte et betalingskort til ditt ur. Og så kan du betale med uret alle steder hvor kontaktløs betaling er mulig.)

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre batteritid.

+ Avanserte løpsfunktioner: Running Dynamics, treningseffekt, treningsstatus, VO2 Max.

+ Nyeste håndleddspulsmåler – Pulse OX.

    

   

Garmin Forerunner 645 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 645 Music er det uret som minner mest om Forerunner 245 Music. Begge er dedikerte løpeur. Bortsett fra en urkrans i rustfrit stål så minner urene rent fysisk riktig, riktig mye om hverandre. Og rent funksjonelt så har Forerunner 245 Music stjålet mange av treningsfunksjonene fra det dyrere 645 Music, men det er stadig noen små fordeler ved 645 Music.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 645 Music er:

+ Barometrisk høydemåler (Den barometriske høydemåleren gi deg mer nøyaktige målinger av høydemeter. I motsetning til Forerunner 245 som får høydeinformasjonen fra GPS-posisjonen. Så hvis du f. eks. løper mye trailløp, kjører mountainbike eller annet, og gjerne vil ha nøyaktige høydemeter, så er 645 det beste valget.)

+ Gyroskop og termometer.

+ Garmin Pay.

+ Litt flere aktivitetsprofiler – Skiløp, SUP, Roing.

+ Urkrans i rustfrit stål.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Nyeste håndleddspulsmåler m. Pulse OX.

+ Bedre batteritid i GPS-mode.

  

   

Garmin Forerunner 945 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 945 er som Garmin Forerunner 245 Music også et helt nytt ur. Forerunner 945 kan alt det samme som 245 + en del ting. Forerunner 945 er et ur, som henvender seg mer til triatleten, da det har alle de funksjoner, som en triatlet kunne drømme om.

Samtidig med at Garmin trekker noen av de mer avanserte funksjonene  ned i Forerunner 245, så introduserer de med Forerunner 945 samtidig noen helt nye avanserte treningsfunksjoner, som kanskje kan gjøre at den seriøse atlet heller mer mot 945.

Garmin Forerunner 945 er fysisk en smule større. Det er på størrelse med Fenix 5. Men det er laget i plastikk, så det er markant lettere enn urene i Fenix 5-serien.

De største fordele ved Garmin Forerunner 945 er:

+ Fullt topografisk kart med ekte navigasjon.

+ Triatlon aktivitetsprofil.

+ Nyeste og mest avanserte treningsfunksjoner – også bedre enn Fenix 5 Plus. (En av de nye funksjonene er noe Garmin kaller ”Load Focus” – her får du tips til hvilken treningsform du bør fokusere mer på i din kommende trening for å forbedre din overordnede form. Det er et rett unikt feature.)

+ Varme- og høyde-akklimatisering. (Det er en nyttig funksjon, hvis du reiser mye - f. eks. i forbindelse med konkurranser. Funksjonen forteller deg, hvor hurtig kroppen din tilpasser seg til de nye omgivelsene. Så du vet, når du er klar til å yte ditt beste.)

+ Garmin Pay.

+ Bedre batteritid.

De største fordelene ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Ingen.

Garmin Forerunner 945 er i mine øyne markedets allerbeste treningsur.

    

   

Garmin Fenix 5 Plus vs. Garmin Forerunner 245 Music

Igjen er det her ikke noen helt fair sammenligning. Garmin Fenix 5 Plus er nok markedets beste allround trenings- og outdoor-ur.

Med unntakelse av den nye håndleddspulsmåleren med Puls OX sensor, og Body Battery funksjonen, så har Fenix 5 Plus det samme som Forerunner 245 Music, og mye, mye mer.

De største fordelene ved Garmin Fenix 5 Plus er:

+ Mange flere aktivitetsprofiler og outdoorfunksjoner. (Også flere enn Forerunner 945)

+ Fullt topografisk kart med ekte navigasjon.

+ Barometrisk høydemåler, kompass og gyroskop.

+ Garmin Pay.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Nyeste håndleddspulsmåler – Pulse OX.

+ Body Battery.

Så overordnet sett er Garmin Fenix 5 Plus selvfølgelig et bedre ur, men det avspeiler prisen så også.

 

   

Se alle garmin klokker her

  

KONKLUSJON

Er du på utkikk etter et rent løpeur, så vil Garmin Forerunner 245 Music etter min mening oppfylle alle krav hos langt, langt, langt de fleste løpere. Tar man pris og funksjoner i betraktning, så får man virkelig mye for pengene her. Alt i alt er Garmin Forerunner 245 Music bare et fremragende løpeur.

   

   

Mer inspirasjon?

Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her

Inspirasjon og artikler - klikk her

Produkter relateret til dette indlæg

  • Høstens og vinterens 5 beste løpejakker til damer og herrer 2019

    Se de beste løpejakkene som får deg trygt og komfortabelt gjennom løpeturene på høsten og vinteren.

  • Guide: Løpesekk, drikkevest eller drikkebelte? - Velg den beste her

    Velg den beste løpesekk, løpevest eller løpebelte for løping eller terrengløp. Se hvilken modell som best oppfyller dine behov og krav.

  • GUIDE: Valg av løpesko til trail og skogen

    Med denne guiden gjør vi det lettere for deg å treffe det riktige valget når du skal kjøpe løpesko til trailløp og løp i skogen.

  • 4 terrengsko fra Saucony | Se forskjellene og velg den riktige for deg

    Vi gir deg overblikket over de nye trail løpeskoene fra Saucony, så du kan finne den modellen som passer best til deg!