Artikkel

De beste hodelyktene til løp, trail, cross og skogsløp

De beste hodelyktene til løp, trail, cross og skogsløp

Snart er det mørkt når du skal på jobb eller skole, og mørkt når du kommer hjem igjen. Derfor er en god pannelampe et must hvis du gjerne vil opprettholde treningsmengden over vinteren.

 

En god pannelampe gjør deg i bedre stand til å spotte ujevnheter og andre forhindringer på veien, og den øker synligheten for andre trafikanter, så du kan ferdes sikkert i trafikken etter mørkets frembrudd.

I denne artikkelen hjelper vi deg med å finne den pannelampen som på best måte oppfyller dine krav.

 

Hvilken pannelampe skal jeg velge?

Og hvordan velger man den beste pannelampen? Jo, det handler først og fremst om å finne ut hvilket behov man har, også velge den pannelampen som matcher best… 

Mengden av lys som pannelampen utsender, er det første parameteret du skal kikke etter. For hvis lykten ikke lyser tilstrekkelig til å dekke dine behov, så spiller det ingen rolle om den er superlett, eller om den holder på strømmen i en evighet.

Mengden lys som sendes ut fra en lykt, måles i enheten ”Lumen”. Jo høyere Lumen, jo kraftigere lys. I nedenstående tabell ser du våre anbefalinger til hvor kraftig din lykt skal være når den skal brukes i forskjellige situasjoner.

 

Anbefalt lysstyrke ved forskjellige typer løp

Løp i byen - Op til 100 Lumen

Løp på landeveien - 100 - 300 Lumen

Lø på stier i skogen - 200 - 600 Lumen

Trailløp, crossløp, orienteringsløp og løp utenfor stierne - Over 500 Lumen

 

Jo kraftigere lykten er, desto mer strøm krever den. Det betyr at de aller kraftigste pannelampene som oftest har et forholdsvis tungt batteri, som gjør dem mer klossete å løpe med, samtidig som de naturligvis er dyrere. Derfor bør du ikke gå etter den aller kraftigste modellen hvis du ikke har behov for veldig mye lys.

Det handler om å finne den pannelampen med det mest optimale kompromisset mellom lysstyrke, vekt og pris, som tilfredsstiller ditt behov.

  

Denne artikkelen består av følgende avsnitt. Du kan klikke på en av overskriftene for å gå til den ønskede seksjonen.

- Pannelamper til løp i byen

- Pannelamper til løp på landevejen

- Pannelamper til løp på stier i skogen

- Pannelamper til trailløp, crossløp, orienteringsløp

 

 


 

Pannelamper til løp i byen

Når du løper i byen, så sørger gatelyktene for at du som oftest kan se hvor du skal sette føttene for å komme sikkert frem. En pannelampe kan likevel være med på å øke synligheten overfor de øvrige trafikantene, akkurat som den kan sikre deg optimal sikt når gatelyktenes lys ikke er tilstrekkelig. For å fylle disse kravene kan du ofte nøyes med de minste pannelampene på opp til 100 Lumen. De er typisk lette, har lang batteritid, også er de billige.

Under ser du våre favorittpannelamper til løp i byen:

 

Led Lenser NEO

led lenser neo pannelampe

Max. lys: 90 Lumen
Rekkevidde: 10 meter
Batteritid: 40 timer (v. 20 Lumen), 10 timer (v. 90 Lumen)
Batteritype: 3 x AAA 1,5V
Vekt inkl. batteri: 89 g.

Kjøp Led Lenser NEO her

Led Lenser NEO er en superlett og kompakt pannelampe som er perfekt til løp. Den er veldig behagelig å løpe med, da den er blant markedets letteste og har en utrolig god passform, hvor den ikke hopper opp og ned. Lykten har en oval form, hvilket betyr at den sender ut en ekstra bred lyskjegle på 190 grader. Det gir deg et virkelig stort synsfelt, og gjør at du blir sett fra alle sider. For ytterligere sikkerhet har den en rød lykt på baksiden. Led Lenser Neo er en billig pannelampe i god kvalitet til deg som primært løper i byene. Se flere detaljer om Led Lenser Neo her:

 

 

Petzl Tikka+

petzl tikka+ pannelampe

Max. lys: 110 Lumen (konstant lys), 160 Lumen (Boost-mode)
Rekkevidde: 50 meter
Batteritid:  2 timer (v. 110 Lumen), 8 timer (v. 40 Lumen), 100 timer (v. 5 Lumen)
Batteritype: 3 x AAA 1,5V
Vekt inkl. batteri: 85 g.

Kjøp Petzl Tikka her

Petzl Tikka+ er et solid og sikkert valg til deg som vil ha en høytytende pannelampe, som er lett og ikke koster allverden. Den gir rikelig med lys til løpeturene i de mørke timene. Pannelampen har en såkalt Constant Lighting-teknologi, som sikrer at lysstyrken holdes på et konstant høyt nivå, og ikke avtar etter hvert som batteriet går tomt. Pannelampen er superenkel å betjene (selv med hansker på), da det kun er én stor knapp på toppen av lampen som brukes til å slå på, slå av og skifte mellom de forskjellige power-modes. I tillegg til det kraftige hvite lyset, kan Tikka+ også sende ut rødt lys som er med på å bevare nattsynet. Med Petzl Tikka+ får du virkelig mye for pengene.

 

Se vårt øvrige utvalg av små pannelamper her:

Små pannelamper - klikk her

 


 

Pannelamper til løp på landeveien

Løper du ofte i områder hvor belysningen fra gatelyktene er begrenset, så har du bruk for en kraftigere pannelampe. Det vil samtidig være en god idé å velge en modell som har rødt baklys, slik at øvrige trafikanter tydelig kan se deg bakfra. Vi anbefaler pannelamper med lysstyrke på 100-300 Lumen hvis du løper i omgivelser uten gatelykter, og hvor underlaget er fast og forutsigbart (som f.eks. stier, sykkelstier eller landeveier utenfor byene).

Under ser du vår favorittpannelampe til løp utenfor byene:

 

Led Lenser Neo 4

led lenser neo 4

Max. lys: 240 Lumen
Rekkevidde: 30 meter
Batteritid: 40 timer (v. 20 Lumen), 6 timer (v. 240 Lumen)
Batteritype: 3 x AAA 1,5V
Vekt inkl. batteri: 100 g.

Kjøp Led Lenser NEO 4 her

Med Led Lenser Neo 4 får du et fremragende kompromiss mellom vekt, lysstyrke og batteritid. Led Lenser Neo 4 vil oppfylle kravene hos langt de fleste mosjonsløpere som har behov for lys på løpeturen i de mørke månedene. Uansett om du løper i byen eller utenfor gatelyktenes skjær, så vil Neo 4 gi deg tilstrekkelig sikt og sikkerhet. Pannelampen har rødt, blinkende baklys og pannebåndet har reflekser som gir 360 grader synlighet. Lyktehodet er dessuten justerbar, så du enkelt kan rette lyset i den optimale retningen. Se flere detaljer om Led Lenser Neo 4 her:

 

Ønsker du en pannelampe med ladbare batterier, vil Led Lenser Neo 6R være et godt alternativ. Den har samme spesifikasjoner som Neo 4, men den kan lades igjen og igjen. Dessuten følger det med en brystsele, så lykten kan spennes på brystet i stedet for hodet.

 

Se flere pannelamper her

 


 

Pannelamper til løp på stier i skogen

Løper du på etablerte (eller velkjente) stier i skogen i årets mørke måneder, så har du behov for enda mer lys enn når du løper på landeveien eller i byen. Det skyldes primært at terrenget og underlaget er mer ujevnt og uforutsigbart. Det kan f.eks. være hull i stien eller det kan ligge grener på tvers, som du skal styre sikkert utenom. Derfor skal du kunne orientere deg på lengre avstand, hvilket krever en kraftigere pannelampe. Til løp på stiene i skogene anbefaler vi en pannelampe med minst 200 Lumen, men veldig gjerne mer hvis du løper raskt.

Under ser du vår favorittpannelampe til løp på stiene i skogen:

 

Led Lenser MH5

led lenser mh5

Max. lys: 400 Lumen
Rekkevidde: 180 meter
Batteritid: 35 timer (v. 20 Lumen), 4 timer (v. 400 Lumen)
Batteritype: Gjenoppladelig lithium-ion / Konvensjonelle AA..
Vekt inkl. batteri: 92 g.

Kjøp Led Lenser MH5 her

Led Lenser MH5 er en veldig kraftfull pannelampe på imponerende 400 Lumen, som klarer stort sett alle utfordringer. MH5 gir rikelig med lys til å lyse opp selv den mørkeste skog. Med sitt avanserte fokuseringssystem kan MH5 lyse opp stien opp til 180 meter frem, og det er enkelt å skifte mellom en bred og en fokusert lyskjegle. MH5 er en svært allsidig hodelykt, som både kan brukes som pannelampe, håndholdt lykt eller kan settes fast på en genser, et belte eller en veske med det smarte metallklips på lampens hode.

 

Se flere pannelamper her

 


 

Pannelamper til trailløp, crossløp, orienteringsløp og løp utenfor stiene

Når du løper gjennom utfordrende terreng, skal du ofte treffe beslutninger om retning og fotplassering på et kort sekund. Derfor er godt lys helt uunnværlig når du dyrker trailløp, crossløp eller orienteringsløp i årets mørkeste måneder. Generelt gjelder det at jo raskere du løper, jo kraftigere pannelampe skal du bruke. Vi anbefaler likevel at du velger en pannelampe som MINIMUM yter 500 Lumen hvis du for alvor skal på eventyr, og beveger deg utenfor de etablerte stiene.

Under ser du vår favorittpannelampe til trailløp og løp i utfordrende terreng:

  

Led Lenser NEO 10R

led lenser neo 10R pandelampe

Max. lys: 600 Lumen
Rekkevidde: 150 meter
Batteritid: 120 timer (v. 10 Lumen), 15 timer (v. 250 Lumen), 10 timer (v. 600 Lumen)
Batteritype: Gjenoppladelig lithium-ion
Vekt inkl. batteri: 180 g.

Kjøp Led Lenser NEO 10R her

Led Lenser NEO 10R har alt en trailløper har bruk for! Med sine kraftige 600 Lumen og gode fokuseringssystem opplyser pannelampen stien, veien eller skogen 150 meter frem, så du kan orientere deg i god tid. Pannelampen holder strøm i imponerende 10 timer ved 600 Lumen! Neo 10R har en ergonomisk og sporty passform, som gjør at den alltid holdes sikkert på plass. Batteriboksen kan avmonteres og plasseres i f.eks. en ryggsekk eller et løpebelte hvis du vil ha enda mer komfort på løpeturen. Se flere detaljer om Led Lenser Neo 10R her:

 

 


 

Vis hensyn til de øvrige trafikantene

Vær oppmerksom på at mange pannelamper er så kraftige, at du risikerer å blende øvrige trafikanter. Flere pannelamper er like kraftige som billys, men i motsetning til bilene, så utsendes lysstrålen fra pannelampen ofte i en uhensiktsmessig vinkel, så den blender langt mer enn lyset fra bilene. Sørg derfor for å peke lyskjeglen ned mot bakken, eller skru ned for lysstyrken når du møter andre trafikanter.

 

Vil du bare gjerne øke din sikkerhet i trafikken?

Løper du oftest steder som er fullt opplyst, er det fortsatt en god idé å øke din egen synlighet overfor bilistene. Her vil reflekser og blinkende sikkerhetslys ofte være det beste valget.

Du finner vårt utvalg av refleksprodukter og sikkerhetslys her:

Reflekser og lys til løp - kjøp her

  

Se alle pannelamper her

  

Av Jesper Petersen, løpeekspert, Løpeshop.no

Produkter relateret til dette indlæg

  • TEST: NEW BALANCE FRESH FOAM BEACON V3 – SKOEN SOM GJØR LØB LETT

    Her får du min anmeldelse av den nye Beacon V3 fra New Balance. Les test-artikkelen her.

  • TEST: New Balance FuelCell Propel V2 – En fast og effektiv sko til dine daglige turer

    Mangler du en god og allsidig allround sko til en SUVERENT GOD pris? Så bør du prøve den nye FuelCell Propel V2 fra New Balance. 

  • TEST: HOKA ONE ONE CLIFTON EDGE - Utradisjonell og fantastisk løpesko

    Jeg har testet Clifton Edge fra HOKA ONE ONE. En utradisjonel løpesko. Les anmeldelsen her.

  • TEST: SHOCK ABSORBER - Den beste sports-bhen til dine løpeturer

    Leter du etter en sports-bh med maksimal støtte og komfort, når du løper? Så bør du vurdere Shock Absorber. Les vår store anmeldelse av 6 forskjellige bhene her!