Artikkel

TEST: COROS APEX - Den beste value-for-money GPS-klokken

TEST: COROS APEX - Den beste value-for-money GPS-klokken

Se Laura Nijhuis' profil
  Av Laura Nijhuis

   

Jeg har i løpet av den siste lange tiden testet GPS-klokken, COROS APEX. Og selvom COROS hittil har vært et ukjent navn for meg, så er jeg positivt overrasket over de mange verdifulle funksjonene og den eksklusive kvaliteten. COROS APEX er for meg  den beste value-for-money GPS-klokken på markedet, og hvis du leser videre her, så skal jeg fortelle deg hvorfor!

 

COROS APEX er navnet en multisports-GPS-klokke med opphav i terreng- og ultraløps verdenen. Hvis ikke det umiddelbart får noen klokker til å ringe, så er det egentlig ikke så rart. COROS er et relativt nytt mærke, som laserte sin første GPS-klokke tilbake i 2018. Ikke desto mindre så kan COROS bryste seg å ha den lengste batterilevetiden på markedet! Og som om det ikke var overbevisende nok, så selges COROS klokkene billigere enn mange av de tilsvarende modellene fra andre mærker. Dette gjør dem til en skarp konkurrent til de andre eksisterende mærkene på markedet.

 COROS suksess blir hellere ikke mindre av at de har fått med seg verdensrekorholderen Eliud Kipchoge som ambassadør og flittig bruker av COROS PACE 2. Det vitner - for meg - om kvalitet i verdensklasse når en høyprofilert utøver stoler på klokken i jakten på nye rekorder.

 

COROS APEX TIL LØPEREN OG MULTISPORTSUTØVEREN

APEX er den av klokkene fra COROS som treffer den bredeste målgruppen. Det måler alle de basale dataene, herunder skritt, trappeetasjer, puls, kalorier, søvn, VO2 makst, skrittlengde m.m.

Klokken har stort sett alle de funksjonene og aktivitetsprofilene du som løper, triatlet, hobbymosjonist eller multisportsutøver trenger.

COROS APEX gir mulighet for følgende aktiviteter:

-Run

- Indoor Run

- Trail Run

- Track Run

- Mountain Climb

- Hike

- Bike

- Indoor Bike

- Pool Swim

- Open Water

- Rowing

- Indoor Rower

- Flatwater

- Triathlon

- Strength

- Gym Cardio

- GPS Cardo

- Ski

- Snowboard

- XC Ski

- Ski Touring

- Multisport

 

Flere av disse funksjonene skal du som regel betale litt mere for å få adgang til!

Hvis du kun er til løp elelr triatlon, så vil du på dekket de behovene du har av det billigere COROS PACE 2, mens du skal gå mot de litt mere avanserte - og også dyrere - COROS APEX PRO og COROS VERTIX for funksjoner som SpO2-måling og Altitude Mode. De to sisestnevnte funksjonene egner seg spesielt til deg som ferdes i fjellene, eller lignende aktiviteter hvor du oppholder deg i høyden og har behov for å ha kontroll på formen og ditt fysiologiske helbred i disse omgivelsene. 

Du kan med fordel hoppe inn og se vår sammenligningstabell av COROS-klokkene her for å danne deg et fint overblikk over forskjeller og likheter på klokkene. 

 

Kjøp COROS Apex her

 

 

COROS APEX VS. COROS APEX PRO

Til deg som vil ha enda flere funksjoner enn det du får med COROS APEX, så finnes APEX i en premium utgave kalt COROS APEX PRO. PRO-utgdaven kan det samme som COROS APEX, men har enda lengre batterilevetid og avanserte funksjoner, som har fokus på høydeakklimatisering og vannsport.

De ekstra aktivitetsprofilene er: 

- Windsurfing

- Speedsurfing

- Whitewater

 

Høydeakklimatiseringsfunksjonene omfatter: 

  

SpO2-måling

SpO2 angir mengden av oksygen (ilt) i blodet. COROS APEX PRO måler SpO2 nivået ved hjelp av en optisk sensor på baksiden av klokken. SpO2 nivået måles en gang i timen, men kan også måles manuelt, hvis du ønsker å se nivået på et spesifikt tidspunkt. SpO2 har spesielt betydning for folk som går og løper i fjeller, og som dermed beveger sig i høyden. Når man begir seg opp på 2500 meters høyde eller over, vil oksygenmetningen falle og det kan gi symptomer på høydesyke. Formålet med COROS’ SpO2-funksjon er å estimere høydeakklimatisering på en given høyde.

   

Altitude Mode

Altitude Mode er et spesielt værktøy til sportsutøvere som trener og er i høyden. Når du kommer over 2500 meters høyde, så slås Altitude Mode automatisk på. Heretter kommer klokken med en advarsel om å sjekke spO2 nivået når pulsen er for høy eller lav basert på ditt generelle nivå. På den måten guider funksjonen deg i akklimatiseringen og forteller deg når (basert på SpO2 og puls) er klar til å bevege deg høyere opp.

I Altitude Mode utføres det en måling en gang i timen, som forteller om din performance. Performance deles inn i tre soner - en rød, en gul og en grønn sone. Ligger du i rød sone så anbefales det at du beveger deg nes, hvis du føler ubehag eller tegn på høydesyke.
I den gule sonen anbefales det at du blir på den aktuelle høyden, innti kroppen er akklimatisert. Ligger du i grønn sone er du klar til å gå enda høyere opp. 

Du kan slå på Altitude Mode til manuelt, men uansett hva vil funksjonen automatisk slå til ved 2500 meters høyde for å sikre deg mot å bevege deg for raskt opp og risikere høydesyke.

Andre spesielle funksjoner:

 

Breadcumb Navigation med touch-funksjon

Med COROS APEX PRO har du også muligheten til å navigere på breadcrumb kartet ved hjelp av touch-funksjonen. På den måten kan du zoome inn/ut og bevege deg rundt på kartet for å nærstudere ruten. 

Det følger med flere funksjoner når du velger COROS APEX PRO, som du kan se i sammenligningsartikkelen her.

 

 

COROS APEX I FLERE UTGAVER

COROS APEX fåes med hhv. 42 mm og 46 mm skjærm. Jeg har testet COROS APEX 42 mm og det er derfor også den klokken min artikkel baserer seg på. Gjør det en stor forskjell? Ja og nei.

For i selv om de fleste tingene er de samme for både 42 mm og 46 mm så er det eksempelvis forskjell på størrelsen på klokken (det sier litt seg selv...) og dessuten batterilevetiden.

 

Batterilevetiden for COROS APEX 42 mm og 46 mm er som følger:

COROS APEX 42 MM

UltraMax GPS-mode: 80 timer

Full GPS-mode: 25 timer

Smartwatch bruk: 24 dager

 

COROS APEX 46 MM

UltraMax GPS-mode: 100 timer

Full GPS-mode: 35 timer

Smartwatch bruk: 30 dager

 

Størrelsesmessig vil man typisk si at 42 mm varianten primært passer til kvinners håndledd, og 46 mm varianten til menn. Men alt er relativt, og akkuratt som vi er forskjellige i høyde og drøyde, så er det også forskjell på om vi foretrekker en klokke som fyller mere eller mindre på armen. 

COROS APEX 42 mm og 46 mm er de eneste
av klokkene fra COROSM som ikke har den såkalte ’Backlight Always-On Mode’. Denne funksjonen gjør det mulig å justere lysstyrken på displayet, så du har lys på displayet under hele løpeturen. Det har jeg savnet når jeg har løpt i mørket. Det skal ikke mere til enn at jeg skrur lett på rotasjonsknappen før lyset aktiveres.

  

BLANT KLOKKENE MED  LENGSTE BATTERILEVETID PÅ MARKEDET

Selvom jeg i prinsippet har testet det ’dårligere’ av klokkene målt på batterilevetid, så må jeg bare si: WOW!

Jeg har virkelig ikke måtte lade det ofte. Jeg har ikke sittet og laget en oversikt over batterilevetiden, men jeg kan trygt si at det er en forskjell i forhold til ALLE andre GPS-klokker jeg hittil har eid. DEt er helt vildt! Jeg har vært ute på flere løpeturer, gåturer, sykkelturer, på treningssenteret... You name it! Selv etter flere ukers regelmessig GPS- og smartwatch-bruk så har batteriet sjeldent vært under 20%. Så hvis du spørr meg er det helt klart et av de største argumentene for at du skal kjøpe en COROS-klokke neste gang du skal investere!

Men den lange batterilevetiden skal jo komme fra et sted?! De umiddelbare årsakene er: 

 

1. COROS APEX har ikke musikklagring

Musikklagring og trådløs musikkavspilning fra klokke til høretelefoner er en fin funksjon! En funksjon som jeg personlig savner hos COROS APEX, fordi jeg er typen som løper litt fortere når jeg har musikk i ørene. MEN! Jeg vet jo også godt at det finnes mange løpere og mosjonister som ikke synes det er nødvendig med musikk på løpeturen. Hvis du er en av de mange jeg omtaler, så vil det på ingen måte være et problem for deg. Faktisk er mangelen på musikkavspilling det eneste ved COROS APEX som har fått meg til å rynke litt på nesen. 

 

2. COROS APEX har ikke funksjoner tilsvarende Garmin Pay og stressmåling

Disse funksjonene ligger ofte i bakgrunnen og tærer på batterilevetiden. Her kan vi snakke om funksjoner, som jeg personlig ALDRI bruker allikevel, så det har på intet tidspunkt vært noe jeg har manglet. Hvis de funksjonene er spart til fordel for en lengere batteritid, så sier jeg bare: KULT og tommel-opp!

  

3. COROS APEX måler kun pulsen hvert 10. minutt i smartwatch mode

Det er egentlig ikke noe jeg legger merke til. For jeg sitter uansett ikke og sjekker pulsen min 24 timer i døgnet – og det tviler jeg på, at de er noen som gjør?

Når du scroller til det skjærmbilde, hvor du kan se pulsen, vil du få vist din gjennomsnitlige puls over de seneste timene. Og det går kun få sekunder, før du får vist din aktuelle puls. Under trening er det naturligvis konstant pulsmåling, hvilket jo er fint ettersom at pulsen jo endrer seg mere ved trening enn ved hverdagsaktiviteter.

  

coros apex

  

COROS APEX – UTSEENDE OG DESIGN

COROS APEX kan mange av de samme tingene som blant annet GARMIN FORERUNNER 245. I motsetning til nettopp den klokken, så har COROS APEX et mere eksklusivt design. Både APEX 42 mm og 46 mm har saffirglas, hvilket er noe, man skal opp i GARMIN’s dyrere FENIX-modeller for å få. Saffirglas er ekstremt hardført og er vesentlig mere resistent overfor riper enn vanlige glass eller plast-materialer. I tillegg er klokkekransen – altså kanten rundt glasset – laget i rustfrit stål hos COROS APEX 42 mm og titanium hos COROS APEX 46 mm. Sistenevnte tåler allerflest knubs, men for begge klokkene gjelder at de er virkelig robuste. Den slags kvalitet koster ofte vesentlig mere hos konkurrentene – men jeg tror at det robuste designet er litt en selvfølge for COROS qua opprinnelsen i terreng og ultrasport.

  

coros apex

 

Noe av det som for alvpr skiller COROS-klokkene fra GPS-klokker re rotasjonsknappen. Jeg har i hvert fall ikke sett det før! Det har tatt litt tid å bli vant til det. Det første jeg gjorde, rent intuitivt var å ta to fingre rundt knappen og skru - men jeg fant raskt ut av at hånden ikke ikke skru 360 grader rundt på knappen. I stedet bør man scrolle med pekefingeren (akkuratt som man vil gjøre med en datamus).

Allerede etter en uke føltes det mere naturlig, og jeg har ikke irritert meg over det siden. Knappen fungerer dessuten også som ENTER/OK-knappen ved å trykke på den.

 

coros apex

  

Klokken har som standard en skjærmlås både i smartwatch mode, og under trening. Skjærmlåsen i smartwatch mode har jeg beholdt, fordi det er fint at jeg ikke ubevisst går inn på forskjellige instillinger hvis rotasjonsknappen snitter et objekt eller lignende. Jeg har etter litt tid endret fra skrulås til bare å holde knappen nede i 3 sekunder når jeg skal låse opp klokken.

Til gjengjeld har jeg skrudd av skjærmlåsen under aktivitet. For det første er det vanskelig for meg å låse opp klokken når jeg løper fortere, og det det andre er det på grensen til å være farlig en motorisk utfordret person som meg skal låse opp klokken med bare en hånd på sykkelstyret. I høy far. I trafikken.

Men klokken tillater heldigivs flere forskjellige muligheter, så du finner uten tvil også en som fungerer for deg!

 

TRENING MED COROS APEX

Hvis man ser bort fra at jeg har måttet trene uten musikk på klokken på, så har trening med COROS APEX vært en sann fornøyelse! Og det er ikke bare noe jeg sier. Tillat meg å liste hvorfor:

  

- Super GPS-forbindelse

Tidligere har jeg stått i flere minutter og ventet på at min GPS-klokke har skullet finne satelitter. Det er jo i og for deg ikke verdens undergang, men du vet når man vil ut og løpe, så vil man også at det skal gå fort! Og det tar nærmest ingen tid for COROS APEX å finne satellitter! Jeg er kjempe imponert! Fra jeg trykker start, til at klokken finner GPS-signal og puls, går det kanskje maks. 5-7 sekunder.

  

coros apex GPS-mode

  

- GPS-signalet holder

Uansett om jeg har løpt inne i skogen eller langt ute på landet, så har GPS-signalet holdt. Det har på ikke noe tidspunkt falt ut eller truffet helt ved siden av. Pulsmålingen virker også langt mere reel, enn hva jeg tidligere har opplevd med min GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC.

  

- Tid på pausen

Hvis jeg pauser en aktivitet, viser COROS APEX hvor lenge jeg har holdt pause. Det har vært helt perfekt for meg – spesielt da jeg var i gang med gjenopptrening etter en skade. Her kunne løpetreningen f.eks. være 2x6 min. med 1,5 min. gang imellom. Med pause-tiden vist på skjærmen var jeg sikker på at jeg overholdt den tiden jeg skulle gå, før jeg kunne begynne å løpe igjen.

Det er dessuten en fin funksjon når man skal løpe intervaller. 

 

coros apex

Tiden nederst til venstre på displayet viser, hvor lenge aktiviteten har vært pauset.

  

- Restitusjonstid

For meg som kommer fra et GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC, har COROS APEX’ mange nye dataer gitt meg et bedre innblik i min form og restitusjon. Når jeg har løpt, viser COROS APEX meg et estimat for hvor lenge det går før jeg er fullt restituert, og hvor lenge jeg ideelt sett skal vente før jeg trener igjen. Og jeg har faktisk begynt så vidt mulig å tilrettelegge treningen min deretter. Hvis den neste treningen ligger før jeg er fult restituert, tenker jeg på å ikke yte maks på nettopp den treningen for å gi kroppen og formen de beste forutsetningene. 

 

- Training Effect

COROS APEX viser hvor lenge jeg under min trening har ligget i hhv. aerobe og anaerobe soner. Det brukes til å vurdere hvor effektiv treningen min har vært.

 

- Stamina Remaining

Under AI Trainer på klokken kan jeg se energinivået mitt (det som hos GARMIN heter Body Battery), hvor 100% svarer til å være fult restituert.

Under AI Trainer kan jeg dessuten se mine tidligere treninger. Klokken har ikke uendelig lagringsplass, noe som forøvrig kan være en ytterligere grunn til den lange batterilevetiden. Til gjengjeld ligger alle mine tidligere treninger i COROS-app’en – det er sjeldent jeg ser spesielt mye på dem, men det er fint å vite de ligger der. 

 

coros apex stamina remaining

  

- Running Power

Noe som etterhvert har dukket opp som en fast del på min skjærm når jeg laster opp trening til Srava er Running Power. Running Power viser mitt output i watt under trening. Det er en annen måte å måle treningen på, og det gir spesielt god verdi ved terrengløp, eller løp generelt kupert terreng, hvor tempo ikke gir et reelt bilde av kraften og energien man leggei løpet.

 

- Breadcrumb Navigation

Liker du terrengløp, eller løper du på ukjent terreng så vil du sikker ende opp med å like
COROS APEX’ breadcrumb navigasjon. Via COROS app’en opretter jeg bare en løperute og laster den ned på klokken, også kan jeg løpe avgårde. Klokken gir meg så informasjon om stigninger og nedløp, og guider meg til når jeg skal svinge til høyre eller venstre.

At COROS APEX har breadcrumb navigasjon vil si at ruten blir vist som en linje, du skal følge fremfor å bli vist som et topografisk kart.

I det hele tatt gir COROS APEX meg bare så mange muligheter for å variere treningen og analysere på den etterfølgende. Og for meg er det langt nyttigere viten enn å kunne betale trådløst med klokken min, måle stress eller lignende. COROS har lykkes med å lage en GPS-klokke som naturligvis kan de basale smartwatch-funksjoner også, men hvor fukset virkelig er rettet mot treningen. 

 

COROS APP

Mens treningen foregår på klokken, ligger overblikket over utviklingen i COROS app’en. Som med alt annet skulle jeg venne meg til layoten, men når det er sagt så synes jeg at COROS app'en (som klokken) holder seg til de viktigste dataene.

App’en gir mulighet for å følge trening og utviklingen på formen over tid ved hjelp av grafer og tall.

Blant disse tallene synes jeg spesielt at Training Load, Fitness Index og Fitness Level er interessante å følge med i.

Training Load viser intensiteten av treningen basert på pulsen.

Fitness Index viser hvilepuls, tærskel puls, VO2 Max og tærskel tempo.

Fitness Level forteller meg om formen og utholdenheten. App'en gir dessuten mulighet for å lese om fitness level, og hvilken slags trening jeg bør foksuere på for å forbedre meg.

Hvis du spørr meg er det aller mest fantastiske ved COROS app'en at man kan tilpasse dataene som vises på klokken ved aktivitet /f.eks. pace/tempo, tid, distanse, puls, etc.) I APP'EN!!! På stort sett alle GPS-klokkene som jeg har prøvd før, så skal det gjøres på selve klokken noe som ikke er så intuitivt, da skjærmen er så liten som den er. I COROS app'en kan jeg velge layout (antall datafelter), og jeg får tydeligvis hvilke data jeg har mulighet for å velge mellom.

 

coros app

  

Det er dessuten rik mulighet for også å personliggjøre hovedskjærmen på din 
COROS APEX GPS-klokke takket være de mange forskjellige klokkeskivene som ligger tilgjengelig i app'en. 

 

HEAT MUSCLE MAP I COROS APP

Som med mange andre pulsklokker gir APEX mulighet for å velge styrketrening som treningsaktivitet. Men COROS skiller seg ut ved å ha dette Muscle Heatmap i app'en. Når jeg begynner Strength aktiviteten i min
COROS APEX må jeg velge hvilken del av kroppen jeg ønsker å trene (f.eks skuldre, core, etc.) 

 

coros apex strength

coros apex strength

  

Når jeg har gjennomført ett (eller flere) sett lyser den gjeldende muskelgruppen på den fiktive kroppen i app'en. På den måten kan jeg alltid gå tilbake og trykke på en bestemt muskelgruppe for å se når og hvor lenge siden det er jeg trente samme muskelgruppen.

Men jeg skal bevege armene når jeg gjennomfører øvelsen for at klokken registrerer det som en gjentagelse - selv hvis det ikke er armene jeg trener. Det er jo et eller annet sted logisk nok at det skal bevegelse til for at klokken kan registrere en gjentagelse.

  

KONKLUSJON

COROS APEX er en multifunksjonell GPS-klokke i high-end kvalitet til ganske overkommelige priser. I hvert fall hvis man ser på de mange aktivitetsprofilene, treningsanalytiske funksjoner og det robuste designet.

Det er en fantastisk klokke for løpere, og mosjonister som ønsker seg en GPS-klokke som hjelper en til å utvikle seg sportslig. De fleste smartwatch og wellness funksjonene er valgt til fordel for en lang lang batterileveitg, og for å gi plass til aktiviteter som terrengløp og spesifikke funksjoner som måler performance og guider restitusjonen.

Med terreng-aktiviteten, running power, restitusjonstid m.m. favner COROS APEX enda bredere end langt de fleste andre GPS-klokkene på markedet med tilsvarende pris. Det er sjeldent å se – og nettopp det må sies å være den største grunnen til at din neste klokke skal være  en  COROS APEX!

   

Kjøp COROS Apex her

     

               


  

Mere inspirasjon?

Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:

Inspirasjon og artikler

        

Produkter relateret til dette indlæg

  • Nyt brand: Qeridoo - tysk løpevogn med høyt sikkerhetsnivå

    Med en løpevogn fra Qeridoo får du både en løpevogn som er til å betale, og som har et høyt sikkerhetsnivå

  • De 6 beste løpejakkene i 2021 til høsten og vinteren til menn og kvinner 

    Se de beste løpejakkene som får deg sikkert og komfortabelt gjennom høstens og vinterens løpeturer.

  • Høsten og vinterens 6 beste løpetights og løpebukser til herrer og damer

    Når temperaturen faller, og du fortsatt vil løpe ute, så er disse løpebuksene det beste våpenet! Se våre 6 favoritter til både herrer og damer her.


  • TEST: Salomon Alphacross 3 – fantastisk begynnersko til terrengløp

    Jeg har testet Salomon Alphacross 3, skoen til deg som  nyter å løpe i naturen, og vil ha kvalitet for pengene. Les og se anmeldelsen her!