Hvis du skal løpe en halvmaraton eller maraton, så er det en god ide at du sørger for og ikke dehydrere. Det er derfor en god ide at du drikker ved alle væskestasjonene som er på ruten.
Men det med å drikke ved væskestasjonene kan være en vitenskap i seg selv. For hvordan sørger man for at man får væsken inn i munden, og ikke ut over seg selv? Skal man drikke mens man løper, eller stoppe opp? Og er det egentlig noen gode triks man kan benytte seg av når man skal drikke?
Det vil jeg finne ut av.
Derfor vil jeg teste 3 forskjellige teknikker til å drikke ved væskestasjonene.
Du kan se hvordan det går i denne videoen:
Mere inspirasjon?
Finn flere artikler i vårt inspirasjonsunivers her:
