VILLE TILBUD PÅ LØPESKO, LØPEKLÆR OG TILBEHØR - SE HER
×
Inspirasjon

Treningsprogram for hele kroppen

Treningsprogram for hele kroppen

I denne E-boken har Personlig trener Heidi Sørensen satt sammen et effektivt treningsprogram. Programmet består av 5 øvelser for hele kroppen, som er lette å gjennomføre.

 

Treningsprogrammet kan utføres på treningssenteret eller hjemme, og kan gjøres med og uten vekt, slik at du kan bli utfordret uansett treningsnivå.

 

Treningsprogrammet består av:

  • • Lunges - Utfall bakover
  • • Planke walkouts
  • • Superwoman / Superman
  • • Planke med roing
  • • Burpees 

 

Du kan laste ned e-boken GRATIS her.

 

LAST NED E-BOKEN SOM PDF HER

  • TEST: FITBIT IONIC – Avansert Smartklokke og treningsur

    Les anmeldelsen af Fitbits beste smartklokke. Se bl.a. sammenligningen med Garmin Vivoactive 3 Music.

  • TEST: Asics GEL-Nimbus 21 vs. Nimbus 20 – Se forskjellene her!

    Asics har endret på stort sett alle delene av Nimbus. Se forskjellene og les anmeldelsen her!

  • 8 løpeprodukter som motiverer

    Få ting er så motiverende som nytt løpeudstyr. Se Løpeshop-medarbeidernes personlige favoritter til løpeturen her.

  • Bli motivert til løp – Begynn med ”HVORFOR”

    Umotiveret og uopplagt? Få konkrete tips til hvordan du opprettholder motivasjonen til å løpe.