Inspirasjon

Treningsprogram for hele kroppen

Treningsprogram for hele kroppen

I denne E-boken har Personlig trener Heidi Sørensen satt sammen et effektivt treningsprogram. Programmet består av 5 øvelser for hele kroppen, som er lette å gjennomføre.

 

Treningsprogrammet kan utføres på treningssenteret eller hjemme, og kan gjøres med og uten vekt, slik at du kan bli utfordret uansett treningsnivå.

 

Treningsprogrammet består av:

  • • Lunges - Utfall bakover
  • • Planke walkouts
  • • Superwoman / Superman
  • • Planke med roing
  • • Burpees 

 

Du kan laste ned e-boken GRATIS her.

 

LAST NED E-BOKEN SOM PDF HER

  • Årets beste løpesko 2019

    Vi presenterer her de løpeskoene som vi hos Løpeshop.no mener at fortjener en plass på listen over "Årets Beste Løpesko". Oppdatert: Mai 2019.

  • Her er den beste billige løpesko

    En mellomsåle i verdensklassen og en litt billigere overdel er oppskriften på en fremragende løpesko i budsjett-klassen.

  • GUIDE: Valg av Oakley sportsbriller

    Utvalget av solbriller og linser fra Oakley er enormt og kan virke helt uoverskuelig. I denne guiden hjelper vi deg med å velge den sportssolbrillen fra Oakley som passer perfekt til deg og dine behov.

  • Saucony Switchback ISO - Test av trailsko

    Vi har testet Sauconys lekre løpesko, som er perfekt til løping i skogen. Se hele anmeldelsen her.