Trailløping blir stadig større og mer populært. Kanskje vil du starte med trailløping, men vet ikke helt hvordan du skal begynne.
‘Malte i trailskole’ tar deg med den erfarne trailinstruktøren, ruteplanleggeren og generelt en av de beste trailløperne i Danmark, Simon Grimstrup, gjennom en rekke øvelser som kan gjøre deg til en bedre trailløper.
Video
Play
Simon Grimstrup lærer deg blant annet å stole på føttene dine, nedløpsteknikk, oppløpsteknikk og mye mer.
I den første episoden prøver Simon Grimstrup å lære meg å stole på føttene mine. Mange trailløpere ser ofte ned på føttene sine når de løper, det må endres!
Derfor sender Simon meg blant annet gjennom øvelsen 'tunge øyelokk' - se hvordan det går i videoen ovenfor.
Ble du inspirert?
Fikk du lyst til å løpe en tur i skogen, og mangler du noen sko til oppgaven, så finner du hele vårt utvalg her.
