Veiledning

Kongen av natural running er her!

Se de beste løpeskoene fra Mizuno her. Finn den modellen som passer best til ditt behov.

Hvilken terrengløpesko skal du velge? Her er noen virkelig gode valg!

Året er snart over. Det er tid for nyttårsløp. Det er tid for å gjøre opp status over året som gikk. Og det er også tid for å se tilbake på hva som utmerket seg spesielt i 2022.

Noen trener aller mest om vinteren mens andre går i vinterhi. Les med i artikkelen hvis du vil vite mer om hvordan du får mest mulig ut av den kalde sesongen.

Vi har samlet våre forslag til sko som trygt tar deg gjennom vinterens vær. Se de beste løpeskoene for kulde, snø, is og våte veier her.

Er du en av dem som vil begynne å løpe, så har vi her samlet noen gode råd til hvordan du best mulig kommer i gang.

Kanskje bruker du det allerede, og kanskje har du aldri hørt om det før? Få mer info om periodisering her i artikkelen, hvor vi gjennomgår forskjellige periodiseringstilganger samt fordeler og ulemper.

Hvordan bør du løpe hvis du vil gå ned i vekt? Finn svaret her i artikkelen.

Vil du gjerne trene mindre i en periode, uten at det går for mye ut over formen? Her kan du lese mer om hvordan du kan gripe det an.

To allsidige mengdetreningsko møtes på løpebanen. Hvilken velger du?

Hva skjer når du sammenligner to av årets beste temposko?

Vi har samlet våre favoritter til Black Friday 2025 her

VIDEO: Se her hvilke 3 løpesko som er Lars sine fortrukne akkurat nå. Det er fokus på komfort og å ha det moro.

VIDEO: Se hvilke 3 løpesko som er Max favorittløpesko akkurat nå. Max har utpekt de 3 skoene som han løper i aller mest akkurat nå.

Les med her, så sikrer du deg, at du står knivskarpt på startstreken til ditt neste halvmaraton. Det er mange ting å forholde seg til når det kommer til den legendariske distansen, men vi hjelper her med å holde oversikten.

Hvordan er sammenhengen mellom løping og vondt i korsryggen? Og hvilken trening er en god idé å utføre? Finn ut av det her i artikkelen.

Få en oversikt over hva du kan bruke Strava til i løpetreningen din

Vi tester mange løpesko! Men noen få sko forelsker vi oss så i at de går inn i vår egen sko-rotasjon. I en rekke artikler inviterer jeg folk fra kontoret inn i studiet til en prat om hvilke sko som er deres yndlingssko akkurat nå.

CamelBak har lenge vært et velkjent merke innenfor drikkesystemer. I flere årtier har de holdt veskebalansen vedlike hos syklister, mountainbikere og turgåere. Da de tok steget inn i løpeverdene kom det derfor ikke som en stor overraskelse. Her får du et overblikk over hvilken sekk, vest eller belte som passer til nettopp deg.

Det er ikke tilfeldig at de 42 kilometerene gjennom Berlins gater er på ønskelisten hos mange løpere. Den nesten paddeflate ruten lukter av verdensrekorder og personlige rekorder hos løpere fra hele verden. Samme helg som Eliud Kipchoge skar 30 sekunder av sin egen verdensrekord, prøvde også jeg meg på verdens hurtigste maratonrute.

Tøy du ut etter løpeturen? Vi ser på om det hjelper på ømhet, prestasjon og smidighet

Treningens intensitet kan justeres med HRV-målinger basert på restitusjon. Mål HRV for å se om du er klar for hard trening eller hviledag.

Er pronasjon bra eller dårlig? Har det betydning for ditt skovalg? I denne artikkelen gjennomgår vi den nyeste kunnskapen på området!

Interesserer du deg for forfotsløp? Er det bedre å løpe på forfoten? Les mer i artikkelen.

Hva bør du gjøre for å få mest mulig ut av både tid og anstrengelser i løpeskoene? Få gode råd i artikkelen!

Veggen. Bare tanken bør få en hver maratonløper til å skjelve i buksene. Bortsett fra skader, er det det verste som kan skje under er marathon. Men hvorfor skjer det? Og hvordan kan du unngå det? Det vil jeg forklare nærmere i denne artikkelen.

Leter du etter den beste pronasjonskoen i 2026? Se våre syv favoritter for deg som trenger stabilitet og støtte under løp.

Vi har testet mange sko i år, og her kommer vår liste over de beste skoene penger kan kjøpe i år.

Med denne guide blir du helt sikker på hva som skal skje dagen før ditt neste halvmaraton, maraton eller annet løp. Du kan både finne en sjekkliste og en artikkel som går gjennom mat og drikke, hva du skal gjøre og hvordan du får styr på hodet.